Как сделать лицо сияющим

Серый цвет кожи, прыщи и раздражения могут свидетельствовать о проблемах с внутренними органами и системами. Важно проверить здоровье перед тем, как приступать к активным действиям по улучшению внешнего вида. Сияющее лицо, здоровая и ровная кожа усиливают женскую привлекательность.

Инструкция

1. Следите за питанием. Не злоупотребляйте фастфудом, сладкой, жирной и острой пищей. Свежие фрукты и овощи улучшают цвет лица и наполняют клетки кожи влагой и витаминами. Пейте достаточное количество чистой питьевой воды. Для здоровой женщина дневная норма жидкости - 2 литра. Чистая вода нужна клеткам для поддержания тонуса и эластичности. Если будете пить мало воды, кожа станет сухой и дряблой, ухудшится ее цвет, она будет подвержена преждевременному старению.
2. Принимайте поливитаминные комплексы. Плохая экология, нехватка времени на сон и отдых, частое переутомление - на эти факторы кожа лица реагирует крайне остро. Чтобы поддерживать здоровье, необходимо обогащать организм витаминами и минералами. Принимайте витамины промышленного производства, которые содержат необходимые вещества для поддержания иммунитета и сохранения женской красоты и здоровья. Чтобы выбрать витаминный комплекс, подходящий для вас, проконсультируйтесь с врачом.
3. Умейте отдыхать. Деловая женщина должна выделять время на отдых в течение дня. Недосыпание и переутомление негативно сказываются на внешнем виде женщины. Спите не менее 8-и часов в сутки. Если режим дня очень насыщенный, выделяйте несколько минут для того, чтобы спокойно посидеть или пройтись пешком.
4. Ухаживайте за кожей регулярно. Лицо будет свежим и отдохнувшим, если каждые выходные вы будете ухаживать за ним с помощью питательных или восстанавливающих масок. Натуральные ингредиенты, придающие коже сияние: яичный желток, мед, сливки и молоко, ромашка, банан, лимонный сок, огурец и др.После питательных процедур можно сделать легкий массаж лица. Для улучшения цвета кожи можно протереть ее кубиком льда и дать ей высохнуть естественным путем.
5. Косметические средства для умывания, тонизирования и увлажнения кожи приобретайте от проверенных производителей. Покупайте кремы для лица с витаминами А, С и Е, натуральными экстрактами.
6. Удвойте естественное сияние лица с помощью умелого макияжа. Выбирайте тональный крем с мерцающими частицами, избегайте тяжелых акцентов. Пользуйтесь персиковыми румянами и блесками для губ нежных оттенков.Лицо будет выглядеть естественным, здоровым, красивым и сияющим, а вы будете уверены в своей красоте и неотразимости.