Инструкция
1
Воображение – инструмент экстрасенса. Для его развития полезно виртуальное самопознание. Представьте, что ваше тело имеет структуру этажей. Мысленно посетите свой первый этаж, на котором находится все, что нужно для выживания: еда, защита, самосохранение. Виртуально спуститесь ниже, в подвал, там "живет" все отрицательное, что есть внутри, осмотрите каждый инстинкт, ознакомьтесь с ним, изучите его. Потом выйдите из этого помещения, закройте за собой дверь на замок и выбросите от него ключ.
2
Теперь осталась одна лестница, которая ведет наверх. На небоскребе сознания «живут» мечты, предчувствия и остальные функции экстрасенса. Каждый раз усложняйте упражнение, поднимайтесь все выше, находите незнакомые двери. За ними должны быть новые качества и навыки. Разумеется, просто представлять процесс самосовершенствования мало, нужно участвовать в нем. Упражнение следует выполнять несколько минут в день. Важно выполнять их каждый день без исключения. Скоро вам откроются первые изменения, связанные с повышением уровня чувствительности.
3
У обычного индивидуума зрение только "внешнее" и он может видеть то, что позволяет ему преломление света. У экстрасенсов сильно развито зрение "внутреннее", которое позволяет "видеть" в темноте и все, что происходит, скажем, за спиной. Научиться приемам внутреннего зрения может каждый желающий, если ежедневно будет практиковаться минимум по пару секунд.
4
Скажите вслух или мысленно "Форма этого предмета в темноте напоминает мне (произнесите название любого предмета). Я развиваю внутри себя способность узнавать предметы".
5
В каком-либо месте и в любой удобный момент уделите несколько секунд осмотру окружающих предметов, потом прикажите своему подсознанию передать вам все, что может оказаться нужным для развития.
6
Чтобы развивать остроту слуха перед сном в полной тишине ведите охоту на посторонние шумы и звуки. Обязательно мысленно определяйте их источник.

В дневное время постоянно старайтесь контролировать источники звуков.