Вам понадобится
  • Книжки со сказками и стихотворениями, знание колыбельных и терпение.
Инструкция
1
Два года – это возраст, когда ребенок начинает активно познавать мир. Ему надо постоянно двигаться, играть. Малыш просто не сидит на месте, как замечают многие мамы. Чтобы ребенок хорошо засыпал, ему надо куда-то девать запас своей энергии, иначе его будет невозможно уложить спать ни днем, не ночью. А сон как раз и нужен, чтобы эту энергию восстановить.
2
Приучайте свое чадо к режиму. Как в детском саду. Когда ребенок приучен к режиму, он уже знает, что после прогулки будет обед и сон. А вечером - прогулка, ужин, водные процедуры и сон.
3
Обязательно гуляйте с ребенком перед сном. Пусть он побегает с другими детками, покатается на горке, покачается на качелях. После прогулки уложить ребенка будет намного проще. Но следите за тем, чтобы ребенок не переутомился, иначе ему будет тяжело заснуть.
4
Создайте ребенку все условия для сна. Перед сном обязательно проветрите помещение. Для ребенка, как утверждают педиатры, оптимальная температура в помещении 18-20 градусов при влажности 50-70 %.
5
Если это дневной сон - выключите телевизор, завесьте шторы. Если вы укладываете спать на ночь - включите ночник.
6
Если вы укладываете малыша не в кроватке, а на вашей кровати или диване, то прилягте рядом с ним. Если в кроватке - присядьте рядом.
7
Детям очень важно присутствие мамы перед сном. Некоторым деткам достаточно того, чтобы мама просто полежала рядом пару минут. Некоторых даже в двухлетнем возрасте еще укачивают - это уже баловство. С рождения не надо приучать к укачиванию.
8
В этом возрасте дети уже любят сказки, стихи. Почитайте любимую книжку малышу, расскажите сказку, спойте колыбельную.
9
Ласково погладьте лобик малютке - это успокаивает.
10
Кладите спать ребеночка в хорошем настроении, чтобы малыш не плакал и не кричал. Перед сном придумайте свой ритуал. Например, при помощи стихотворения покажите ребенку, что все ложатся спать. Читайте стих и показывайте малютке картинки, где все ложатся спать или уже спят. Одно из таких стихотворений называется "Колыбельная для Зайки".