Как избавиться от послеродовых растяжек

Во время беременности у некоторых женщин возникает такая проблема, как появление растяжек. Это связано с быстрым ростом живота, бедер и груди, из-за чего кожа сильно растягивается и трескается, не успевая наращивать дополнительные клетки. Существует масса способов для борьбы с растяжками.

Инструкция

1. Самое главное правило: правильно питаться и больше двигаться. Нужно исключить из рациона слишком жирную, калорийную пищу, мучные и кондитерские изделия, есть чаще овощи и фрукты. Это поможет избавиться от подкожных жировых отложений, набранных во время беременности. Для укрепления мышц и придания упругости коже ежедневно делайте упражнения (качайте пресс, крутите массажный или обычный металлический хула-хуп).
2. Втирайте в проблемные зоны масло жожоба с добавлением в него эфирных масел (фенхель, розмарин, апельсин, пачули, лаванда). Следует учесть: натуральные эфирные масла используют в очень малых дозах (на 3-4 столовые ложки основы берут 1-2 капли каждого масла). Такие смеси можно наносить как на бедра и живот, так и на грудь.
3. Существует огромное количество специальных лосьонов и кремов от растяжек. Однако стоит покупать средства от известного вам производителя, которому вы доверяете, потому что большое количество продукции не соответствует обещанному качеству и может не помочь вам должным образом.
4. Очень полезны различные обертывания. Для них вы можете использовать морские водоросли (ламинария), которые можно приобрести недорого в любой аптеке, а также косметическую глину (черная и голубая). Для улучшения эффекта перед нанесением средства на тело можно помассировать живот и бедра или воспользоваться скрабом. Это улучшит циркуляцию крови. Водоросли нужно размочить и обернуть ими проблемные участки, глину разбавляют теплой водой, чтобы получилась достаточно густая смесь и наносят на кожу. Затем необходимо завернуться пищевой пленкой, можно также укутаться пледом или одеялом. Такие процедуры делают через день 10-15 раз. Если делать обертывания регулярно, кожа станет заметно более упругой. Также они способствуют выведению лишнего подкожного жира.
5. Если растяжки застарелые, можно прибегнуть к радикальным методам, таким как лазерная шлифовка кожи, мезотерапия (введение инъекций), хирургическая операция. Однако эти методы дорогостоящие и подходят далеко не всем в связи с состоянием здоровья. Поэтому важно начать бороться с растяжками сразу после родов.