Как повысить пульс

С древних времен частота пульса помогала знахарям и врачам определять состояние организма человека, так как это один из самых простых и в то же время информативных способов диагностики. Пониженный пульс, так же как и повышенный, вызывает массу неприятных симптомов. К ним относятся: общая слабость, головокружение, тошнота, нарушение координации движений и еще много других. Повысить пульс не сложно, однако если это требуется делать систематически, лучше все же обратиться к специалисту.

Вам понадобится

• - кофеинсодержащие препараты;
• - женьшень или гуарана;
• - горчичник;
• - острая пища;
• - физические упражнения.

Инструкция

1. Узнать пульс можно, посчитав количество ударов в минуту, или с помощью аппарата, который измеряет давление и показывает пульс. Он считается низким, если количество ударов не превышает 60 в минуту. При 30-35 ударах, по мнению врачей, состояние считается уже критическим. Повысить пульс достаточно легко, однако более важно – установить точную причину отклонения, так как замедленное сердцебиение может быть симптомом определенной болезни, например, наличия в организме инфекции, неполадок в работе сердца, патологии нервной или эндокринной систем, гипотонии или гипертонии. Снизить частоту ударов пульса могут и определенные медикаменты.
2. Если вы долгое время находились в спокойном состоянии или спали, не спешите повышать пульс, обнаружив, что он 60 ударов в минуту. Утренняя брадикардия, например, считается нормой, так как организм был расслаблен в течение длительного времени. Сначала походите, прогуляйтесь или совершите небольшую пробежку. Возможно, что пульс поднимется сам. Все физические упражнения стимулируют и укрепляют сердечную мышцу, а также стенки сосудов. Такой способ особенно подходит гипотоникам – людям, давление которых чаще всего ниже нормы.
3. Примите горячую ванну – еще один способ повысит частоту сердцебиения. Обычно пульс понижается при переохлаждении – таким способом организм пытается предотвратить гипотермию. Добавьте в нее несколько капель следующих эфирных масел: чистотела, женьшеня и лимонника. Попросите домашних сделать вам массаж шеи и спины. Либо просто помассируйте себе уши – этот способ не только снимает напряжение, но способствует ускорению сердцебиения.
4. Измерьте давление: если оно низкое, то и пульс, соответственно, понизился именно по этой причине. В этом случае помогут препараты для повышения артериального давления, но их прописать может только врач. Прием подобных лекарств без консультации со специалистом может спровоцировать инфаркты и инсульты. Обычно для повышения давления назначают «Кофеин» и «Аскорфен» пару раз в день по таблетке. Но вечером их лучше не принимать, чтобы не спровоцировать бессонницу.
5. Попробуйте легкие тонизирующие средства, такие, как чай или кофе – их лучше употреблять вместе с сахаром или натуральным шоколадом. В этих напитках содержится кофеин, он слегка повышает давление, тонизирует и придает тонус сердечной мышце. Можете купить и любой безалкогольный энергетический коктейль, в них тоже содержится кофеин, который учащает пульс, но не злоупотребляйте им.
6. При высоком давлении повышать пульс кофеинсодержащими продуктами или физическими нагрузками ни в коем случае нельзя. На помощь придут мочегонные средства и ингибиторы, но их, опять же, должен прописывать только врач.
7. В аптеках продаются растительные средства, стимулирующие сердцебиение. К ним относятся все препараты, которые содержат гуарану, кофеин или экстракт женьшеня. Последний можно приготовить и самостоятельно – залейте литром качественной водки 25 г измельченного корня женьшеня, дайте настояться три недели, а затем употребляйте за 20 минут до еды по 15 капель. Курс лечения составляет около 2 месяцев. Но если у вас высокое давление и при этом низкий пульс, для вас этот вариант, к сожалению, не подойдет. Так как давление может подняться еще выше, а вот стабилизируется ли сердцебиение – не известно.
8. Принимайте настойки из трав, помогающих сделать пульс более частым. Заварите в стеклянной или керамической посуде травяной сбор, состоящий из 2 ч. ложек розовой радиолы, такого же количества плодов шиповника, 1 ч. ложки зверобоя и боярышника. На такое количество достаточно 400 мл кипятка. Настаивайте в течение часа, а потом принимайте по 150 мл три раза в день.
9. Повысьте частоту пульса при помощи настойки грецкого ореха. Приготовьте ее заранее, чтобы всегда иметь под рукой. Для этого залейте 500 г очищенных орехов 250 мл кунжутного масла, добавьте щепотку сахара. В отдельной посуде залейте 1 л кипятка четыре порезанных лимона, а потом добавьте этот раствор к орехам. Все перемешайте и дайте настояться пару дней. Принимайте по мере необходимости, но не более чем 3 ч. ложки в день.
10. Попробуйте определенные продукты. Так, острая пища способствует поднятию давления и пульса. Например, красный перец значительно улучшает кровоток, а вместе с ним и сердцебиение. Но это не способ лечения, а лишь вспомогательный метод стимуляции сердца. Если у вас есть проблемы с желудком, воздержитесь от соблазна съесть что-нибудь остренькое. Даже просто плотный прием пищи помогает чуть повысить пульс, именно по этой причине его не рекомендуется измерять сразу после еды.
11. Повысить пульс поможет обычный горчичник. Поставьте компресс на область груди. Жжение будет стимулировать приток крови, а соответственно, и число сокращений сердечной мышцы. Но ставить горчичник нужно ближе к правой стороне, на левую часть грудной клетки делать это не рекомендуется.
12. При низком пульсе и одновременно низком давлении ни в коем случае не ложитесь спать, как бы вам этого не хотелось. Вернуться в норму помогут только движения – походите, покатайтесь на велосипеде, сделайте легкую гимнастику, а если здоровье позволяет, побегайте трусцой хотя бы 15-20 минут.