Как перевести кдж в ккал

На упаковке любого пищевого продукта указана его энергетическая ценность, которая измеряется в калориях или джоулях. Иногда энергетическая ценность указана только в джоулях, и чтобы перевести это число в калории, нужно знать одну простую формулу.

Инструкция

1. В калориях измеряют тепловую энергию. Одна калория - это единица энергии, которая требуется для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия. Эквивалентом калории считается джоуль. Джоули, как правило, используются чаще в научных пособиях. Джоуль равен работе, которая совершается при перемещения точки приложения силы, равной 1 ньютону, на расстояние 1 метра по направлению действующей силы.
2. Итак, для операции перевода джоулей в калории нужно запомнить, что одной калории равняется 4,2 джоуля (4,18400 Дж). Соответственно, чтобы перевести джоули в калории, нужно число джоулей разделит на 4,2.
   Например 840 Дж делим на 4,2 и получаем 200. Значит 840 Дж = 200 кал. Соответственно, чтобы перевести калории в джоули, нужно число калорий умножить на 4,2.
3. Что же касается килокалории, то в теории она в 1000 раз больше одной калории. 1 килокалория - это энергия, которая затрачивается при нагревании 1 кг воды на 1 градус Цельсия.
   Энергетическая ценность продукта указывается в килокалориях (ккал), тем не менее килокалории зачастую называют просто калориями. Поэтому, говоря о калориях имеют в виду килокалории. Тоже самое происходит и с джоулями.
4. Например, занимаясь спортом, вы сожгли 250 ккал. Потом вы съели фрукт, энергетическая ценность которого 70 кал, и пирожное, на упаковке которого написано 756 Дж. Если все перевести в единую систему измерения, то получится, что, занимаясь спортом вы потеряли 250 кал, съели фрукт - 70 кал, и пирожное - 180 кал (756 делим на 4,2 = 180). -250+70+180 = 0. Таким образом, употребленная пища полностью компенсировалась занятиями спортом, поэтому это никак не отразилось на вашей фигуре.