Инструкция
1
Подберите правильное нательное белье – обязательно хлопчатобумажное или льняное (большую популярность имеет известная всем «тельняшка»). Белье должно быть слегка ношеным, но в то же время свежевыстиранным. Поверх него рекомендуется одеть «сетку», выполненную из толстых и мягких веревок, толщиной примерно в 5 миллиметров. Таким образом, между одеждой и телом всегда будет воздушная прослойка, которая не позволит одежде прилипнуть к телу (если будет очень жарко), но и сохранит тепло. В то же время летом сетка спасет вас от комаров, ведь, прокусывая одежду, они попадут лишь в пустоту.
2
Сверху сетки необходимо надеть шерстяной свитер и брюки. Чтобы защитить шею, обязательно выберите свитер с высоким воротом. Брюки должны быть из плотной непродуваемой и непромокаемой ткани. Надевать толстые брюки – не совсем правильно, лучше всего будет подобрать куртку, к которой можно пристегивать длинные полы, закрывающие тело практически до пят. Таким образом вы не сопреете, но и не замерзнете. Куртка – обязательно теплая, непромокаемая, идеальная длина – до середины бедра.
3
Но больше всего внимания нужно уделять обуви, ведь наши ноги сильнее всего мерзнут. Обувь должна быть непромокаемой, отделанной внутри мехом, размер - на один или два больше вашего. На ногу нужно надевать свежие, толстые носки, сделанные из чистой шерсти. Ни в коем случае не одевайте синтетику, она нарушает вентиляцию и задерживает влагу.
4
Шея и голова – наиболее чувствительные к холоду части тела. На голову нужно сперва надеть специальный подшлемник с прорезью для лица, желательно, чтобы он закрывал не только голову, но и шею, плечи. Нижняя часть подшлемника должна быть выполнена из двух или трех слоев, таки образом отпадает нужда в шарфе.
5
На руки можно надеть кожаные перчатки или обычные матерчатые. Если нет ветра, то можно вытянуть рукава термобелья или легкого свитера так, чтобы они закрывали практически всю ладонь.