Вам понадобится
- мясо, овощи, посуда для приготовления пищи, продукты для украшения блюд.
Инструкция
1
Чтобы растущий организм получал все нужные для здоровья вещества, питание должно быть здоровым и рациональным. Многие родители сталкиваются с проблемой того, что дети отказываются завтракать или обедать. На практике часто оказывается, что если изменить рецептуру приготовления блюд и исключить перекусы, то можно накормить даже самого привередливого гурмана.
2
В первую очередь, еда для ребенка должна быть свежей. Если в семье принято варить кастрюлю борща на всю рабочую неделю, то с ребенком такой способ противопоказан. Чем свежее блюдо, тем больше в нем полезных веществ, которые сокращаются обратно пропорционально количеству повторных разогреваний. Поэтому желательно готовить для ребенка каждый день, в крайнем случае, приготавливать первое блюдо и мясной продукт на два дня.
3
Упростить жизнь маме помогут простые заготовки, когда в морозильной камере уже лежат несколько котлет или фрикаделек. Остается лишь забросить последние в кипяток и за 20 минут получить суп с мясом или же приготовить котлеты на пару. Не менее просто сварить бульон из куриной ножки и добавить в нее лапшу. Оба данных способа позволяют совместить и горячее, и мясное блюдо.
4
Но основной секрет того, как приготовить еду ребенку, касается даже не степени полезности пищи. Любой взрослый человек знает, что острое, жирное, жаренное и консервированное для здоровья вредно. Часто для ребенка гораздо более интересен внешний вид подаваемого блюда. Это может быть бутерброд с "жучками" на сырном фоне или же каша с веселой улыбкой из ягод. Даже привычный суп можно разнообразить, вырезав морковь в форме звездочек или заправив его цветными макаронными изделиями.