Вам понадобится
- место для занятий, видеокурсы
Инструкция
1
Чтобы серьезно заниматься танцами дома, нужно выбрать интересующее вас танцевальное направление, а затем, так как у вас не будет преподавателя, скачать видеокурсы из интернета или заказать по почте, можно также купить их в магазинах. Сегодня существует множество разнообразных учебных программ для всех, кто желает научиться танцевать сам, ознакомьтесь с аннотациями и примерами, чтобы выбрать самый подходящий. Возможно, пригодится несколько курсов. Где-то самая лучшая разминка, в другом курсе более сбалансированные и удобные уроки, а в третьем объяснены все тонкости – занимаясь дома, вы можете выслушать всех преподавателей!
2
Оборудуйте место, где вы будете заниматься. Вам не должно мешать ни мебель, ни ковры. Попросите своих домочадцев, чтобы они не беспокоили вас, если вы занимаетесь. Позаботьтесь, чтобы у вас было достаточно места для разучивания танцевальных движений. Важно, чтобы место было проветриваемым. Также немаловажно, какая у вас одежда для танцев. Выберете такую, в которой вам комфортно, в ней вы должны чувствовать себя привлекательными.
3
Заниматься нужно регулярно, хотя бы раз в неделю, а лучше 2 или 3, и больше. Если вы занимаетесь от случая к случаю, прогресса не будет. Танцуя регулярно, вы заметите улучшения достаточно быстро, даже при том, что занимаетесь дома.
4
Включите в танцевальное занятие разминку. 10-15 минут достаточно для того, чтобы мышцы и связки пришли в тонус. Танцевать без разминки не рекомендуется, так как результат будет гораздо хуже, можно даже получить травму. Основная часть занятия должна включать в себя повторение пройденного материала и разучивание нового. В самом конце занятия просто включите музыку и танцуйте – импровизируйте и наслаждайтесь!