Инструкция
1
Хронический запор поможет вылечить льняное семя, если заварить его в следующей пропорции: чайная ложка семян на стакан кипятка. Употребляйте этот раствор ежедневно перед сном, процеживать его необязательно.
2
Также при запорах народная медицина рекомендует употреблять настой полевого вьюна (столовая ложка на стакан кипятка, настоять 15 минут и процедить), который необходимо принимать по 100 мл. перед сном в течение двух недель.
3
Срежьте несколько листьев алоэ и положите на неделю в холодильник. После выжмите из них сок и принимайте, разбавляя водой, по 0,1-0,2г.
4
Вкусным и действенным средством при расстройстве кишечника является чернослив в любом виде (компоты, пюре, сушеные плоды). Также хорошо употреблять и свежие сливы по сезону.
5
Столовая ложка листьев ежевики, настоянная в термосе в течение трех часов, поможет избавиться от болей в кишечнике. Выпивайте по 100 мл. этого настоя за 20 минут до еды.
6
При всех недугах гомеопаты рекомендуют ревень. Однако его следует исключить на время беременности и критических дней.
7
Можно помочь организму и с помощью физических упражнений. Лягте не живот, подтяните к себе ноги и с усилием надавите на пупок до появления пульсации. Полежите в таком положении минут 15. Повторяйте упражнение каждый день в течение месяца.
8
И наконец вкусный и полезный рецепт из тыквы и фасоли. Нарежьте небольшими кубиками четвертинку тыквы и потушите её вместе с луковицей на небольшом количестве растительного масла. Отваренную фасоль смешайте с тыквой и потушите ещё 5-10 минут. Добавьте специи по вкусу.
9
Для восстановления микрофлоры кишечника подойдет трехдневная диета. В первый день следует пить только воду, подкисляя её лимонным соком. Во второй день рекомендован рис и отвар шиповника. На третий день можно есть все, что угодно, но небольшими порциями.