Инструкция
1
Чтобы установилась выработка молока, в течение первых 30 часов после рождения ребенка уделите как можно больше внимания кормлению грудью. Контролируйте правильное прикладывание, чтобы ребенок захватывал всю ореолу груди. В случае необходимости помогайте крохе, удерживая сосок. Проводите с малышом как можно больше времени в этот период. Держите ребенка по 2 минуты у каждой груди, таким образом перекладывайте его до 12 раз за все кормление. Это позволит ребенку получить самое жирное и полезное молоко из груди, которое за 2 минуты успевает собраться, пока он сосет другую грудь.
2
Пейте как можно больше жидкости. Хорошее действие на увеличение лактации оказывают молоко и кефир, чай и отвары трав, натуральные соки и компоты. Контролируйте содержание сахара в вашем питье. Избыточное количество сладкого повлечет увеличение веса. Пейте чай (лучше зеленый) с добавлением молока.
3
Кормите ребенка ночью не менее 3 раз. Это поможет увеличить количество прибывающего молока.
4
Чтобы сохранить грудное вскармливание, как можно дольше отдыхайте. Большую часть работ по дому поручите близким родственникам. Прогулки с малышом, спящим в коляске, поручите отцу. Пока он будет прогуливаться по улице, поспите час-полтора. Сон крайне необходим для прибывания молока. Установите с отцом младенца очередность вставаний к ребенку ночью.
5
Прогуливайтесь перед сном в течение часа на свежем воздухе.
6
Массажируйте грудь. Пальцами делайте поглаживания, направленные к центру соска. Этим вы раздражаете грудные рецепторы, они начинают вырабатывать молоко. Как только появляются капельки молока – начинайте кормить ребенка.
7
Не давайте малышу бутылочку с соской даже для того, чтобы напоить его кипяченой водой. Из соски ребенку легче тянуть жидкость, поэтому существует опасность, что он откажется от груди. Давайте новорожденному малышу пить водичку и соки из маленькой ложечки.
8
Сделав все возможное и так и не заметив улучшения, обратитесь к врачу, чтобы он посоветовал, что необходимо делать конкретно в вашей ситуации.