Вам понадобится
- - Подпяточники.
- - Лекарственные травы.
- - Мед.
- - Банан.
- - Полиэтиленовая пленка.
- - Шерстянные носки.
- - Эвкалиптовое или пихтовое масло.
- - Мыло.
- - Горячая вода.
- - Сода.
- - Голубая глина.
Инструкция
1
Любая сыпь на теле, мозоль, трещина - это проявление вашего здоровья. Пятки - не исключение. Трещины на них могут появиться в результате недостаточной работы печени или желчного пузыря, сахарного диабета. Поэтому прежде, чем предпринимать меры, в первую очередь проконсультируйтесь со специалистом. Если причина неровностей на пятках кроется в здоровье, то устраните ее. Грубая кожа также может быть результатом несоблюдения гигиены или ношения неправильной обуви.
2
В аптеках или ортопедических салонах продаются специальные подпяточники. Это коррегирующие приспособления для стоп. Они позволяют снизить давление на пятки при ходьбе. Применяются для профилактики и лечения пяточной шпоры. Она образуется в результате нарушения целостности кожи на пятке. Понятно, что женщинам всегда хочется хорошо выглядеть, поэтому без туфель на каблуках не обойтись. Вставляйте в обувь подпяточники, они позволят вам предупредить неровности на пятках.
3
Третьим шагом на пути к гладкости пяток будет ваш уход за ними. Раз в неделю можно выделить время для своих ног. Чтобы кожа стоп была мягкой и нежной, время от времени проводите такую процедуру: голубую глину разведите водой, чтобы получилась кашица, нанесите в виде маски на ступни. Подождите, пока она высохнет, а затем смойте теплой водой и смажьте ноги питательным кремом. Полезно делать и паровые ванночки с добавлением в горячую воду очищающих или растительных средств.Очищающая ванночка: на литр воды добавляют 1-2 чайные ложки соды и немного мыльной стружки. Распарившиеся пятки очищают с помощью пемзы.Лечебная ванночка: в литре кипятка заваривают 1 столовую ложку календулы. Рекомендуется применять при царапинах и потертостях.
4
После ванночек полезно смазывать пятки пихтовым или эвкалиптовым маслами. Они обладают ранозаживляющим действием, улучшают кровоснабжение в тканях. В аптеках продают специальные крема на основе горчицы, меда, лекарственных трав. Смазывайте ими пяточки после ванночек, тогда они станут нежными и мягкими.При сухости пяток полезно делать маски. Их делают после ванночек, перед нанесением крема. Возьмите банан, разомните его вилкой, добавьте в него немного меда и наносите на пятки. Сверху обмотайте полиэтиленовой пленкой и наденьте шерстяные носки. Через 30 минут смойте теплой водой и нанесите крем.
