Как сохранить слух

В настоящее время наши уши подвергаются такому сильному воздействию, что годам к сорока-сорока пяти среднестатический городской житель не в состоянии различить шепот с расстояния три метра. И это считается нормальным. Ничего удивительно - с тем уровнем шумового воздействия в виде компьютеров, машин, музыки, да даже просто наушников наши уши слабеют с каждым днем. Для того чтобы сохранить слух в течение как можно дольшего времени, достаточно следовать нескольким рекомендациям.

Инструкция

1. Ограничьте себя от громких звуков, которые вы же сами и провоцируете. Не слушайте музыку в наушниках на полной громкости и старайтесь не включать ее громко в машине, а также в колонках. От этого вашим ушам будет становиться только хуже.
2. Как можно реже бывайте в шумных местах - на дискотеках, в увеселительных заведениях с громкой музыкой и им подобных местах. Для того чтобы обезопасить свои уши на работе, используйте специальные ушные затычки, которые обеспечивают изоляцию от шума. Это пригодится, если, к примеру, вы работаете с тяжелой строительной техникой либо на заводе.
3. Как можно чаще бывайте на природе и слушайте классическую музыку. В суете города для защиты своих ушей вы можете использовать специальные наушники-затычки, обладающие функцией шумоподавления. Имейте ввиду, что все время в них находиться нельзя, можно находиться в них только ограниченное время и только в целях защиты от шума.