Как проверить что у тебя плоскостопие

Плоскостопие – это довольно болезненное изменение стопы, при котором происходит уплощение ее сводов. Причин, провоцирующих развитие плоскостопия, может быть множество: длительная ходьба или специфика работы в положении «стоя», избыточный вес, неправильно подобранная обувь. При данном заболевании происходит нарушение мышечного и связочного аппарата стопы, при этом она расплющивается и отекает. Проявлениями плоскостопия являются достаточно сильные боли в стопе, голени, бедре и даже в области поясницы.

Вам понадобится

• Емкость с водой, лист бумаги, линейка, фломастер или карандаш

Инструкция

1. Существует простой метод, позволяющий проверить плоскостопие, с помощью которого можно выявить заболевание, не прибегая к помощи специалистов. Проводить его нужно в домашних условиях, так как для этого потребуются некоторые бытовые предметы, например, емкость с водой. Помимо этого понадобится лист бумаги, линейка, фломастер или простой карандаш.
2. Постелите на полу лист бумаги, затем опустите ноги в таз с теплой водой. Не вытирая, мокрой ногой встаньте на бумажный лист, на котором останется мокрый след. Обведите его контуры и начинайте анализировать полученный отпечаток стопы.
3. Найдите на отпечатке центр пятки и отметьте его точкой. Затем обратите внимание на третий (средний) палец ноги, а именно на центр подушечки пальца, и также отметьте его точкой. Соедините две полученные точки прямой линией. Проделайте те же самые манипуляции со второй ногой.
4. Проанализируйте полученный результат. Если след получился плоским, широким и делится на две, пусть даже неравные, части относительно проведенной линии, то можно констатировать факт плоскостопия. Если в самой узкой части отпечатка стопы разделение на две части относительно линии не происходит, то плоскостопие отсутствует.