Как отучить ребенка просыпаться ночью

Некоторые маленькие дети, просыпаясь по ночам, доставляют немало хлопот своим родителям. Ведь иногда малыши просыпаются ночью не один и не два раза, да и засыпают после такого пробуждения плохо. Но что делать? Есть ли способ, с помощью которого можно отучить ребенка просыпаться по ночам?

Инструкция

1. Опытные мамы и психологи советуют, если малыш очень часто просыпается ночью, изменить его игровой режим. Так, днем стоит играть в более активные и подвижные игры, чтобы малыш устал. Вечером же (за час до сна), допустимы лишь спокойные и тихие игры. Кроме того нельзя играть с малышом ночью, когда он проснется.
2. Также помогает предотвратить ночные пробуждения и определенный ритуал укладывания ребенка спать. Для начала можно сделать травяную успокаивающую ванночку для малыша (будьте аккуратны с аллергией и подбором трав). Далее стоит сделать малышу успокаивающий массаж. Также многие опытные мамы советуют перед сном укутывать ножки ребенка. Однако учтите, что ритуал принесет плоды, если ребенок всегда будет ложиться спать лишь в одно и то же время. Также у него должен быть четкий распорядок дня.
3. Очень часто маленькие детки просыпаются ночью потому, что голодны, или в период прорезывания зубов. В первом случае рекомендуется плотно кормить ребенка на ночь. Во втором – помогут охлаждающие гели, а также некоторые специальные детские препараты, которые вы можете подобрать для малыша, посоветовавшись с педиатром.