Как похорошеть за 1 месяц

При нашем сумасшедшем ритме жизни, к сожалению, не всегда получается выкраивать достаточное количество времени, чтобы привести в порядок свою внешность. Но, согласитесь, ухоженные, подтянутые, здоровые люди гораздо успешнее, с ними приятнее иметь дело. А как поднимается настроение, когда вы читаете в бросаемых на вас взглядах восхищение и симпатию!? Поэтому, необходимо регулярно заниматься собой, своим здоровьем и телом.

Предлагаю некий экспресс-курс, выполняя нехитрые правила которого, можно в очень короткое время, всего за 30 дней, преобразиться и стать еще более прекрасной.

Возьмите за правило, проснувшись, натощак, съедать столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевываем и запиваем стаканом теплой воды. Через полчасика можно позавтракать. Таким образом отлично очищается организм, запускается процесс похудения. Крепнут волосы и ногти, а кожа приобретает более здоровый вид. Но перед употреблением, посоветуйтесь с врачом, т. к. льняное семя противопоказано при наличии камней.
Введите в каждодневный рацион салат из вареной свеклы. Она отлично очищает кровь, а это не может положительно не сказаться на состоянии кожи и работе внутренних органов.

Ежедневно, не менее, чем за час до сна, наносите на лицо самостоятельно приготовленную смесь из глицерина и витамина Е. Покупаем ингредиенты в аптеке и делаем следующее. В баночку наливаем 30 грамм глицерина и добавляем туда масло 10 капсул витамина Е. Капсулы выдавливаем, проткнув их иголочкой. Смесь наносим на очищенную кожу, желательно после легкого массажа щеточкой. Такой состав эффективно борется с морщинками и выравнивает цвет лица.

Не забываем позаботиться о коже тела. Используем после каждого купания нехитрый скраб, приготовленный из одного стакана морской соли и стакана жирной сметаны. Массируем тело, включая шею, этой семью при помощи мочалки-руковички и смываем теплой водой.
Соль отшелушивает ороговевшие частицы и дезинфицирует, а сметана смягчает и питает кожу.

После водных процедур перед сном смазывайте ваши ножки сливочным маслом, в которое добавляется несколько капель мятного масла. Чтобы не испачкать постельное белье и для лучшего смягчения и питания, одеваем носочки из натурального волокна. Через месяц ваши ступни станут предметом вашей гордости.

Для ухаживания за волосами отлично подойдет особая вода, которой нужно ополаскивать локоны после мытья. Разводим 1 литр обычной воды с 5 каплями ментолового масла. Свежесть и легкость вам обеспечена. Кроме того, такой состав помогает избавиться от перхоти.
Можно использовать каждые три дня чудесную маску для волос. Порошок сухой горчицы, разводим репейным маслом до консистенции каши. Наносим на 20-30 минут на влажные волосы, затем смываем. Волосы заметно ускорят рост и проснутся дремавшие луковицы.

Не забываем о наших ресничках. В тщательно промытый и высушенный пустой тюбик из-под туши заливаем масло зародышей пшеницы. За час до сна, наносим кисточкой масло по всей длине. Уже через две недели реснички станут гуще и длиннее.

Берегите здоровье, ухаживайте за внешностью, цените себя! Как говорится в известном афоризме: «Следите за собой — и тогда мужчина будет следить за вами!».