Инструкция
1
Признать себя красавицей
Никто и никогда не будет считать женщину красивой, если она сама так не считает. Ваше лицо и фигура не соответствуют стандартам сегодняшнего дня? Не проблема. Возможно, они очень даже соответствуют критериям красоты другой эпохи. Это сегодня нам навязывают стандарты «девушки с фигурой шнурка», а на протяжении многих веков красивыми считались именно дамы с приятными женственными округлостями или даже откровенно полные. Найдите в себе как можно больше плюсов. Глаза не такие большие, как хотелось бы? Зато, какие выразительные. Не устраивает родинка на щеке? А, между прочим, было время, когда обладательниц таких родинок считали редкими счастливицами, а прочим, чтобы считаться красавицей, приходилось сажать на щечки «мушек». В общем, любую свою особенность можно оценить позитивно. Это подарит уверенность в себе и способность принимать себя такой, какая есть, и радоваться этому.
Никто и никогда не будет считать женщину красивой, если она сама так не считает. Ваше лицо и фигура не соответствуют стандартам сегодняшнего дня? Не проблема. Возможно, они очень даже соответствуют критериям красоты другой эпохи. Это сегодня нам навязывают стандарты «девушки с фигурой шнурка», а на протяжении многих веков красивыми считались именно дамы с приятными женственными округлостями или даже откровенно полные. Найдите в себе как можно больше плюсов. Глаза не такие большие, как хотелось бы? Зато, какие выразительные. Не устраивает родинка на щеке? А, между прочим, было время, когда обладательниц таких родинок считали редкими счастливицами, а прочим, чтобы считаться красавицей, приходилось сажать на щечки «мушек». В общем, любую свою особенность можно оценить позитивно. Это подарит уверенность в себе и способность принимать себя такой, какая есть, и радоваться этому.
2
Необходимо уделять внимание своему здоровью
Побольше движения. Если работа «сидячая», значит пару остановок до дома – пешком, на этаж – без лифта и т.д. Если есть возможность, неплохо бы заняться спортом. Сейчас очень много разных направлений и вполне можно выбрать себе что-то по душе. И не обязательно ходить в спортзал, хорошо позаниматься можно и дома. Больше бывайте на свежем воздухе, например в магазин, расположенный в двух-трех остановках – не на автобусе или машине, а пешком.Следите за вашим здоровьем. Если появляются какие-то проблемы, их нужно решать. Болезни не красят никого.
Побольше движения. Если работа «сидячая», значит пару остановок до дома – пешком, на этаж – без лифта и т.д. Если есть возможность, неплохо бы заняться спортом. Сейчас очень много разных направлений и вполне можно выбрать себе что-то по душе. И не обязательно ходить в спортзал, хорошо позаниматься можно и дома. Больше бывайте на свежем воздухе, например в магазин, расположенный в двух-трех остановках – не на автобусе или машине, а пешком.Следите за вашим здоровьем. Если появляются какие-то проблемы, их нужно решать. Болезни не красят никого.
3
Ухаживайте за собой
Кожа, волосы, ногти, все они нуждаются в том, чтобы за ними регулярно ухаживали, а время от времени и баловали. Например, питательными масками или теплыми ванночками. Косметические средства не стоит выбирать по бренду и цене. Лучше выбрать может быть менее дорогое и известное, но проверено подходящее для вас средство.
Кожа, волосы, ногти, все они нуждаются в том, чтобы за ними регулярно ухаживали, а время от времени и баловали. Например, питательными масками или теплыми ванночками. Косметические средства не стоит выбирать по бренду и цене. Лучше выбрать может быть менее дорогое и известное, но проверено подходящее для вас средство.
4
Уделите внимание вашему питанию
Нет, сидеть на всяких диетах совершенно не обязательно. Просто есть нужно в меру и не налегать на жирное и сладкое. Впрочем, и лишать себя напрочь в чего-нибудь вкусненького тоже не стоит. Просто если уж захотелось сладкого – отломите один «квадратик» шоколадки, а не съедайте ее целиком.
Нет, сидеть на всяких диетах совершенно не обязательно. Просто есть нужно в меру и не налегать на жирное и сладкое. Впрочем, и лишать себя напрочь в чего-нибудь вкусненького тоже не стоит. Просто если уж захотелось сладкого – отломите один «квадратик» шоколадки, а не съедайте ее целиком.
5
Красота от жизнерадостности - неотделима
Найдите в жизни повод для счастья, даже, если это будет какая-нибудь мелочь. Понятно, что трудностей и проблем у нас у всех хватает, но ведь и что-то хорошее тоже есть. Будьте внимательны к людям, проявляйте искренний интерес к их жизни. Чаще улыбайтесь, даже если повода для улыбок вроде бы и нет, потому что хмурое и «кислое» лицо уж точно никто и никогда не сочтет красивым.
Найдите в жизни повод для счастья, даже, если это будет какая-нибудь мелочь. Понятно, что трудностей и проблем у нас у всех хватает, но ведь и что-то хорошее тоже есть. Будьте внимательны к людям, проявляйте искренний интерес к их жизни. Чаще улыбайтесь, даже если повода для улыбок вроде бы и нет, потому что хмурое и «кислое» лицо уж точно никто и никогда не сочтет красивым.