Как просто быстро похудеть на короткое время

Осталось всего несколько дней до корпоративной вечеринки или другого празднества, где хотелось бы покрасоваться в своем вдруг ставшем тесным наряде? Не беда! Есть пара способов быстро сбросить вес на короткий промежуток времени. Как раз чтобы показать себя во всей красе и оторваться на полную катушку.

Вам понадобится

• - отказ от соли и солесодержащих продуктов
• - отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов
• - чуть больше физической активности, чем обычно

Инструкция

1. Если празднество через день, а на теле до 3 лишних кг, то вам может помочь сухое голодание.
   От рассвета до рассвета. Ни есть, ни пить, ни принимать ванну. Вообще, контакты с водой минимизировать до предела.
   Желательно провести этот день в активном движении. Чем больше лишний вес, тем больше уйдет воды из тела, а значит, больше похудеют формы.
2. Когда до вечеринки есть несколько дней, а голодать не хочется, быстро похудеть вам позволит отказ от соли и сахара и их содержащих продуктов.
   1. Соль задерживается в организме и позволяет клеткам накапливать воду в большем количестве, чем им это требуется. Если отказаться от соли на некоторое время, лишний вес в виде воды быстро покинет организм. Но этот вес так же быстро вернется, как только вы снова начнете есть соль.
   2. Сахар блокирует очистку организма. И если вы хотите быстро похудеть, от него вам тоже придется отказаться на время.
   3. Физическую активность, конечно же, никто не отменял, но и не стоит изнурять себя.
   Подобные действия могут позволить похудеть до 8 кг за неделю.
   Что же тогда есть?
   Сырые, вареные, печеные овощи и фрукты, орехи, семечки, зелень.
   Когда и как лучше есть?
   - Свежие фрукты на завтрак;
   - Приготовленные фрукты / овощи + зелень / орехи или семечки в обед;
   - Свежие овощи + зелень / орехи или семечки на ужин.