Как ходить на высоких каблуках

Обувь на каблуках - это очень красиво и изящно. Кроме того, каблук визуально увеличивает рост, делает силуэт более вытянутым и стройным. Но чтобы максимально уверенно ходить на каблуках, нужно знать несколько правил, которые помогут вам без особых усилий овладеть этим навыком.

Инструкция

1. На каблуках весь вес переносится на пятки, поэтому обойдитесь простым движением: пятка - ступня - носок. Наступайте одновременно на ступню и на пятку. Чтобы быстрее понять этот принцип, потренеруйтесь дома в туфлях без задника.
2. Увеличьте ширину шага. Для этого нужно немного откинуть спину назад - это выглядит очень изящно и красиво.
3. Ходите медленно. Бежать на каблуках не надо ни при каких обстоятельствах, но если такие ситуации могут возникнуть, то лучше заранее приготовить запасную обувь: балетки или кроссовки.
4. Спускаясь по лестнице ставьте ступни боком.
5. Если вы никогда в жизни не ходили на каблуках, то лучше начать с каблуках в 4-5см. Походите по квартире, чтобы привыкнуть.
6. Не сгибайте ноги в коленях. Держите ноги прямо и близко друг к другу. Стопу направляйте строго вперед.
7. Практикуясь ходить на каблуках следите за тем, чтобы подбородок был приподнятым. Руки можно расставить до баланса.
8. Если обувь на каблуках вы носите редко, то нужно позаботиться об удобстве. Выбирайте обувь на устойчивом каблуке, а лучше на квадратном.