Инструкция
1
Щипковый массаж. В процессе такого массажа мышцы живота хорошо разминаются и разогреваются. Кроме этого, щипковый массаж влияет на состояние кожи, делая её более гладкой и упругой. Данный вид массажа считается хорошей профилактикой растяжек.
Подготовьте кожу к массажу, предварительно смазав её массажным маслом или кремом. Приняв горизонтальное положение, совершайте аккуратные пощипывания, двигаясь строго по часовой стрелке. Как только вы заметите, что кожа на животе покраснела, возьмите махровое полотенце и разотрите кожу круговыми движениями.
Подготовьте кожу к массажу, предварительно смазав её массажным маслом или кремом. Приняв горизонтальное положение, совершайте аккуратные пощипывания, двигаясь строго по часовой стрелке. Как только вы заметите, что кожа на животе покраснела, возьмите махровое полотенце и разотрите кожу круговыми движениями.
2
Водный массаж. Выполняйте его каждый раз, когда принимаете ванну или душ. Этот вид массажа хорошо справляется с излишним жиром в проблемной области, а также помогает улучшить пищеварение.
Струёй прохладной воды совершайте круговые движения по часовой стрелке, направив её на необходимый участок. В процессе массажа время от времени меняйте напор струи.
Струёй прохладной воды совершайте круговые движения по часовой стрелке, направив её на необходимый участок. В процессе массажа время от времени меняйте напор струи.
3
Массаж при помощи силиконовых баночек. Этот способ позволит вам в кротчайшие сроки забыть о жировых отложениях на животе. Приобрести баночки можно в аптеке.
Перед началом как следует очистите кожу, затем подготовьте её при помощи масла или крема для массажа. Чтобы усилить эффект, в выбранное вами средство можно добавить немного эфирного масла. Сюда подойдёт, к примеру, масло розмарина.
Закрепив на животе силиконовую баночку, начинайте медленно перемещать её по кругу. Постепенно можно заменить круговые движения зигзагообразными. Выполнять процедуру следует не более 10 минут. После массажа обязательно устройте себе небольшой отдых.
Перед началом как следует очистите кожу, затем подготовьте её при помощи масла или крема для массажа. Чтобы усилить эффект, в выбранное вами средство можно добавить немного эфирного масла. Сюда подойдёт, к примеру, масло розмарина.
Закрепив на животе силиконовую баночку, начинайте медленно перемещать её по кругу. Постепенно можно заменить круговые движения зигзагообразными. Выполнять процедуру следует не более 10 минут. После массажа обязательно устройте себе небольшой отдых.
