Как разминать пуанты

Как изящно и невесомо выглядит в пуантах танцовщица, будто парящая над землей! Однако эта коварная обувь – настоящее испытание для ног. Вся нагрузка во время танцев приходится на кончики пальцев. Чтобы максимально уберечь себя от травм и правильно приготовится к хореографии, необходимо обязательно разминать пуанты.

Вам понадобится

• Кусок чистой материи
• Дверь
• Молоток
• Лезвие
• Хлопчатобумажная нить
• Силиконовые или поролоновые вкладыши
• Ленты
• Вода

Инструкция

1. Покупайте высококачественные изделия в специализированных салонах, которые рекомендует вам опытный хореограф. Не стоит экономить на своем здоровье: жесткие колодки на ваших ногах – это настоящее мучение. Опытные балерины предпочитают пуанты со стельками средней жесткости. Примерьте танцевальную обувь и подберите ее точно по размеру – пятка не должна болтаться, а коробочка – деформироваться. Проконсультируйтесь у продавца, где именно он рекомендует вам размять пуанты.
2. Разминать пуанты некоторых производителей можно просто руками. Ваша задача – оставить твердым носок, а стельку и коробочку сделать комфортной в носке. Оберните изделие чистой тканью и разминайте стенки обуви большими пальцами. В процессе приготовления пуантов к танцам время от времени надевайте их для контроля и вставайте на носки – процесс их смягчения очень индивидуален. Разомните пятку, обозначив ее границы. Затем хорошенько помните стельку. У размятой танцевальной обуви твердым должен оставаться лишь проклеенный многослойный носок-«стакан».
3. Приготовить к носке пуанты «старой закалки» (то есть очень твердые) придется при помощи подручных средств. Старый проверенный метод – размять пуанты, прижимая их дверью. Можно постучать по ним молотком, особенно по стельке. Слегка смочите обувь и наденьте ее – она «сядет» по ноге.