Свежее дыхание, или как девушке бросить курить?

Сегодня курящих девушек становится все больше. Женщины не стесняются курить в общественных местах, на детских площадках, в парках и кафе. Привыкание начинается еще со школьного возраста, а некоторые продолжают курить и в 60-70 лет, а то и старше. Почему на сегодняшний день у многих мужчин и женщин такое повальное желание курить?

Давайте разберемся в том, почему девушки начинают привыкать к данной пагубной привычке. Изначально это происходит лишь ради любопытства, многие пытаются подражать взрослым, подружкам или просто потому, что так модно. Затем курение переходит в привычку, а потом начинают понимать, что невозможно обойтись без сигареты и нескольких часов.

Минусом является то, что девушки пытаются найти этому всему оправдание, ссылаясь на то, что курят «легкие» сигареты. Причем от этого не становятся здоровее. Нередко женщины прибегают к соблазнению мужчин, стараясь показать, что они курят женские сигареты с нотками фруктового вкуса или ароматом карамели, или, держа между пальцами сигарету элитной фирмы, хотят показать, что это придает им какую-то изысканность и романтику. Однако у этой «медали» есть и другая сторона. Всем известно, что курение не только старит кожу, но и может способствовать появлению рака легких или гортани. С большим опытом курения голос у женщины становится хриплым, зубы темнеют, меняются вкусовые ощущения, портится запах изо рта. Это ли делает девушку привлекательной?

Ученые уже давно доказали, что помимо рака, астмы и заболеваний сердечно-сосудистой системы курение может привести у курящей беременной женщины к внутриутробным заболеваниям плода. А многие ли знают, что ежегодно от курения умирает около полумиллиона представительниц слабого пола?

Если появилось желание бросить эту пагубную привычку, значит, человек находится на правильном пути, и полдела сделано. Теперь остается самое сложное – это сам способ. Для начала выбросьте в мусорное ведро все сигареты и зажигалку. В этот момент представьте, как ваше тело и внешность будет выглядеть через пару месяцев: появится румянец на щеках, свежее и легкое дыхание, красивая улыбка.

Избавиться от зависимости помогут очищающие травяные сборы, витамины, никотиновый пластырь или жвачка. Чтобы отвлечься от мыслей о курении, можно заняться любимым делом, спортом. Вскоре это войдет в норму и постепенно снизится потребность в сигаретах. В дополнение к этим методам можно воспользоваться услугами психотерапевта. Он наверняка даст дельные советы. Пройдет неделя, месяц, два – и наступит осознание, что сделан правильный выбор! Чувство гордости начнет переполнять.