Отличными тонизирующими свойствами обладает ванночка с солью. Для приготовления желательно использовать морскую соль: 2 ст. л. на 1 литр слегка теплой воды. Дождитесь, пока она полностью растворится, и опустите ступни в полученный раствор. Длительность процедуры обычно составляет около 15 минут.
Эфирные масла таких растений, как эвкалипт, мята, ель и сосна, довольно часто используются для снятия усталости ног. В ванночку с теплой водой добавьте буквально несколько капель любого из вышеперечисленных масел и опустите ноги в раствор. Расслабьтесь и подождите 20 минут.
Контрастные ванночки великолепно снимают усталость, снимают отек, а также укрепляют иммунитет и закаливают организм. Процедура заключается в следующем: ступни ног нужно попеременно погружать то в горячую, то в холодную воду. Такие ванночки укрепляют стенки кровеносных сосудов.
Чтобы вернуть ногам легкость и силу после трудного дня, сделайте тонизирующую ванночку из мяты. Залейте 1 ст. л. сухого сырья двумя литрами кипятка. Дождитесь, пока настой остынет до комфортной температуры, и добавьте 2 ст. л. морской соли без консервантов. Опустите ноги в раствор и держите примерно 15 минут.
Успокоит и снимет усталость ванночка с добавлением хвои и цветков ромашки. Возьмите по 2 ст. л. сырья и залейте литром кипятка. Остудите настой до комнатной температуры, погрузите в него ступни и держите 20-25 минут. Вместо ромашки можете использовать цветки календулы, траву зверобоя или молодую крапиву.