В баню следует водить только здоровых детей и только после консультации с педиатром. Для детей младше полугода банные процедуры - полное табу! Организм грудничка может попросту не справиться с возросшей нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Приобщение к банному ритуалу лучше начать с сауны: благодаря низкой влажности высокие температуры в ней переносятся намного легче, нежели в русской бане. На нее детям можно перейти только в младшем школьном возрасте.
Приучайте ребенка к бане постепенно, а продолжительность первых посещений парилки следует ограничить 3-5 минутами. Всегда нагнетайте пар медленно и внимательно контролируйте состояние ребенка. Если он побледнел, незамедлительно выведите его из парной и дайте выпить воды. Ни в коем случае не хлестайте ребенка веником. Можно лишь слегка погладить им тело малыша.
Не стоит разрешать ребенку после парилки плавать в бассейне - будет достаточно обдать его теплой водой. После таких процедур обязательно укутайте малыша сухим махровым полотенцем. Следите за тем, чтобы в бане не было сквозняков. Никогда не оставляйте ребенка одного в бане ни на минуту! В обязательном порядке обувайте его в шлепанцы и прикрывайте голову специальной банной шапочкой.
Недопустимо парить ребенка в том случае, если у него имеется острое инфекционное заболевание, проблемы с пищеварением, сердцем или головные боли. Педиатры не устают заявлять, что баня способна усугубить течение некоторых болезней - от простудных до кожных. Мнение, что банным паром хорошо прогревать ребенку воспаленное горло или простуженный носик, не выдерживает критики. Под влиянием высоких температур отек лишь усилится. Помимо этого, в бане существует опасность сквозняков и, как ни странно, переохлаждения. Именно поэтому ее можно рассматривать только как профилактическое средство.
Между тем, баня является идеальным местом для ароматерапии: для этого капните немного эфирного масла на раскаленные камни. Если ребенок часто более простудой, подойдут масла апельсина, лимона, бергамота и хвойных растений. Пусть малыш на протяжении двух-трех минут подышит целебным ароматным воздухом.
Отнеситесь с пониманием к чувству ребенка: если он отчаянно сопротивляется походу в баню, не настаивайте. Подождите немного, возможно, скоро он сам проявит инициативу и попросит вас взять его с собой. Крайне важно, чтобы в свое первое посещение парилки малыш самостоятельно перешагнул ее порог. Здесь не должно быть никакого принуждения!