Дополнительный прием требуется в осенне-зимний период, во время подготовки к беременности, после перенесенных тяжелых инфекционных и вирусных заболеваний, после длительного приема антибиотиков, во время интенсивных физических и умственных нагрузок, интенсивного роста и развития организма, во время соблюдения диет с ограниченным поступлением калорий.
Фармацевтическая промышленность предлагает огромный выбор поливитаминных комплексов с разным содержанием и дозами. Поэтому перед покупкой рационально получить рекомендацию терапевта или педиатра. При подготовке к беременности и во время, а также детям до 7 лет витамины можно применять только по назначению и в строго рекомендованных специалистом дозах.
Детям с одного года витаминные комплексы назначаются в форме капель или геля. Особенно в дополнительной витаминизации нуждаются дети с рахитом и рожденные в зимний или весенний период.
Для профилактики авитаминоза взрослым следует принимать по 1 драже или 1 капсуле комплексного препарата 1 раз в день после завтрака в течение 30 дней. При острой потребности в витаминах и минералах принимайте по 1 капсуле или таблетке 2 раза в день после завтрака и ужина.
Запивайте препараты чистой водой без газа. После тридцатидневного курса приема сделайте десятидневный перерыв и при необходимости продолжите прием. Обычный профилактический курс проводится 2-3 раза в год преимущественно в холодное время года.
Лечебный курс проводится под наблюдением врача. При авитаминозе возможен постоянный прием водорастворимых витаминов, которые не накапливаются в организме и периодический прием жирорастворимых, которые накапливаются в тканях и печени. К жирорастворимым витаминам относятся: А, D, Е, K, F.
Авитаминоз в основном наблюдается при недостатке водорастворимых витаминов. Гипервитаминоз наблюдается при избыточном поступлении в организм жирорастворимых витаминов.