Коучинг зародился в спортивном мире, где вопросы развития спортсменов всегда были на первом месте. Классическая тренировка заключалась в повторении показанного наставником. Но, как показало время, такой способ тренировки натыкался на внутренние препятствия спортсменов. Правило «делай, как я» не работало и не приводило спортсменов к победам.

Постепенно подход к тренировкам стал меняться, наставники начали добавлять новые методики и инструменты. Одной из таких методик стало создание нового опыта. Этот процесс происходит первоначально в мозге спортсмена с помощью визуализации событий, необходимых для достижения победы на соревнованиях.

Но понятие «коучинг» - это нечто большее, это учение на стыке спорта, психологии, философии и логики. Это проверенная временем надежная методика раскрытия человеческого потенциала и достижения целей в таких областях, как здоровье, взаимоотношения, семья, карьера, финансовое благополучие.

Коучинг - это не психотерапия, не тренинг и не консультирование. Это процесс активного и созидательного процесса взаимодействия клиента и коуча, направленный на определенный результат. В атмосфере доверительности описывается проблемная ситуация, составляется ясное представление о целях и выбираются идеи и пути решения данной проблемы. Клиент моделирует предстоящие ситуации, учиться новому поведению, анализирует их и учится использовать в будущем. Цель коучинга - помощь для самопомощи.

Профессиональные коучи – не гуру и не учителя жизни, а квалифицированные и внимательные собеседники, помогающие уточнить цель, принять верное решение, выработать эффективную стратегию поведения.

В коучинге выделяют три главных направления:
- персональный: главная задача - достижение цели в интересах личности;
- бизнес-коучинг - это работа над достижением профессиональных целей клиента, улучшение показателей бизнеса, карьерной самореализации человека;
- корпоративный, то есть достижение поставленных целей или решение проблем в интересах компании (в результате сотрудники получают осознание перспектив, понимание направления движения, поддержку собственной инициативы, а глава компании получает заинтересованных и эффективных работников).

Работа профессионального коуча основывается на нескольких основных принципах:
1. Вера в людей. Это самое важное, а начинается она с веры в себя, собственные силы.
2. Доверие к миру. Мир поддерживает нас, все имеет глубокий смысл.
3. Осознанность.
4. Уверенность в наличии необходимых возможностей. Коуч не сомневается, что у каждого человека есть все нужные ресурсы для достижения целей.