Традиционные лампы накаливания излучают теплый свет, их спектр близок к спектру солнечного света, приятен и привычен. Однако они создают мерцание с высокой частотой, неразличимое глазом, но тем не менее воздействующее на органы зрения и нервную систему человека. Кроме того, свет ламп накаливания достаточно ярок и при резком взгляде может слепить глаза, поэтому рекомендуется покупать модели с матовым покрытием.
Компактные люминесцентные лампы излучают ультрафиолетовый свет. Широко распространено мнение о том, что это очень вредно для здоровья. Доля правды в этом утверждении есть: если длительное время находиться на близком расстоянии от источника света (менее 30 см), можно спровоцировать заболевания кожи и глаз. Однако солнечный свет – главный источник ультрафиолетовых лучей – представляет в этом плане гораздо большую опасность, чем люминесцентные лампы.
Вместе с тем человеку необходим ультрафиолетовый свет, ведь под его воздействием в организме образуется витамин D, регулирующий фосфорно-кальциевый обмен. Люминесцентные лампы способны компенсировать недостаток ультрафиолета людям, вынужденным проводить много времени при отсутствии или нехватке естественного освещения.
В старых люминесцентных лампах в виде трубок частота мерцания света довольно низка, что может приводить к быстрой усталости глаз. Современные модели, как правило, оснащены устройством, уменьшающим пульсацию. Поврежденная люминесцентная лампа представляет собой источник повышенной опасности, поскольку содержит высокотоксичную ртуть, пары которой могут вызывать тяжелые отравления.
Светодиодные лампы имеют ряд преимуществ перед люминесцентными и лампами накаливания: они безвредны для экологии, экономичны и положительно влияют на здоровье человека. В первую очередь светодиодные лампы не создают колебаний светового потока, которые могут приносить вред зрению.
Отсутствие в составе опасных соединений (ртути, свинца и др.), стекла, вместо которого используется тонкий светопроницаемый пластик, также является очевидным достоинством светодиодных ламп, поскольку они не оказывают пагубного воздействия на здоровье и даже при повреждении не способны травмировать или поранить. Кроме того, такие лампы выделяют минимальное количество тепла, поэтому ими нельзя обжечься при касании.