Как одеться в поход

Для горожанина, ведущего сидячий образ жизни, поход – прекрасная возможность размяться и потрудиться, нагрузить свои мышцы. Ведь, как правило, в походе вам придется не только пройти большое расстояние, но еще и нести на себе груз – продукты питания, палатки, снаряжение. Но несмотря на эти трудности, вылазка на природу – настоящее приключение и удовольствие. Чтобы не испортить его, необходимо одеться в поход правильно.

Инструкция

1. Подберите свою экипировку с учетом прогноза погоды, времени года, условий похода. Обычно массовые выезды на природу начинаются с конца апреля и заканчиваются в сентябре, т.е. приходятся на теплое время года. Но и в это время колебания температур могут быть значительными, поэтому ориентируйтесь на характерные для данной местности дневные и ночные температуры.
2. В любом случае, одежда, которую вы наденете на себя в походе, должна быть легкой, удобной и не сковывающей движений; белье, майки, футболки и свитера – из натуральных тканей. В зависимости от продолжительности похода, возьмите с собой несколько смен белья и футболок.
3. На время похода женщинам лучше забыть о платьях и юбках – для представителей обеих полов нет ничего удобнее широких спортивных брюк, желательно с большим количеством карманов, в которые помещается много всего полезного: салфетки, спички, перочинный нож. В крайнем случае, подойдут штаны от спортивного костюма, длинные шорты или не очень узкие джинсы.
4. Обязательно возьмите с собой куртку-ветровку, верх которой пошит из искусственного непромокаемого материала, на случай дождя и вечерней прохлады. От дождя в походе вас может спасти целлофановый легкий плащ, который не занимает много места и в свернутом виде помещается в боковой карман рюкзака.
5. Особое внимание уделите обуви. Не стоит надевать в поход ту, что вы только что купили – она не должна натирать вам ноги. Обязательно на ногах должны быть носки и не забудьте положить в рюкзак еще несколько пар дополнительно. Выбирайте такую обувь, которая будет плотно сидеть на ноге и обхватывать щиколотку – высокие спортивные ботинки на рифленой подошве, кроссовки. Особенно это касается тех, кто отправляется в горы или в поход по скалистой пересеченной местности. Захватите с собой тапки или сандалии, чтобы ходить в них по туристическому лагерю, если вы планируете разбить его на несколько дней.
6. И подумайте о том, чтобы прикрыть голову от солнца или ветра. На этот случай бандана – универсальный головной убор. Если погода холодная, возьмите с собой теплые вязаные шапки, плотно сидящие на голове.