Вам понадобится
  • - удобная обувь
  • - терпеливый партнер
  • - правильная музыка (3/4 такта)
Инструкция
1
Существует две основные разновидности вальса – медленный и венский. Освоив первые шаги, вы сможете медленно кружиться в танце, после чего можно будет переходить к кружению под знаменитые «Дунайские волны».
2
Примите правильную позицию. Партнер должен вытянуть в сторону левую руку, которую партнерша свободно накрывает своей правой рукой, а левой обнимает плечо партнера. Партнер, в свою очередь, обнимает правой рукой партнершу за талию. Спины у обоих должны быть ровными, подбородки приподняты и направлены чуть в сторону.
3
Представьте, что у вас под ногами находится воображаемый четырехугольник. Синхронно переступая, медленно обойдите его по периметру.
4
Очередность шагов для партнера:
- шаг правой ногой вперед
- шаг левой ногой в сторону
- приставить правую ногу к левой
- шаг левой ногой назад
- шаг правой ногой в сторону
- приставить левую ногу к правой.
5
Очередность шагов партнерши:
- левой назад
- правой в сторону
- левую ногу к правой
- правую вперед
- левую в сторону
- правую ногу к левой.
6
Первые шаги лучше тренировать без музыки, чтобы она не сбивала вас с вашего собственного ритма.
7
Когда движения станут получаться, включайте музыку и продолжая двигаться в такт ей.