Как увеличить тестостерон в крови

Тестостерон - важный гормон, отвечающий за обменные процессы. При снижении ниже нормы происходит полный сбой в работе организма. Относится он больше к мужским половым гормонам, но имеет место быть и в крови женщин. Многие атлеты повышают уровень тестостерона всеми доступными средствами, ведь именно этот гормон делает их тело рельефным и подтянутым. От уровня тестостерона зависит многое у мужчин, и лишь некоторые функции он поддерживает в организме женщин.

Инструкция

1. Поднять уровень тестостерона можно анаболическими стероидами. Относятся они к синтетическим аналогам гормона и вводятся в кровь. Также можно применять и оральные препараты или пластыри. Вносить подобные корректировки в работу организма можно только под наблюдением врача и при регулярном контроле крови, поэтому предварительно посетите больницу.
2. Менее опасный способ повысить уровень данного гормона - мясо. Есть его нужно в неограниченных количествах, но нежирных сортов. Из-за высокого содержания белка, который стимулирует выработку тестостерона, и происходит постепенный подъем гормона. Ешьте не только мясо, но и молочные продукты, бобы, яйца и кукурузу.
3. Травы тоже способны поднимать уровень тестостерона в крови. Трибулус - наименование препарата, который назван в честь одноименного растения. Оно щадящим способом нормализует гормональный фон, не оказывает отрицательного воздействия на здоровье человека. Но помните, любые растительные препараты способны вызывать аллергические реакции.
4. Комбинация цинка и магния используется для повышения уровня тестостерона многими спортсменами. Этот способ является безопасным и не только нормализует уровень гормона, но и приводит в порядок кожу, костную и сердечно-сосудистую системы. Принимать такое сочетание минеральных веществ можно и без консультации со специалистом.