Как делать тайский массаж

Тайский массаж является одним из самых древних и эффективных методов тайской медицины. Он значительно отличается от того традиционного массажа, к которому привыкли европейцы. Приемы тайского массажа составляют сложную систему, в которую входят растягивания, надавливания, скручивания.

Система тайского массажа развивалась более тысячи лет, поэтому существуют различные мнения о том, как необходимо делать тайский массаж. Существуют как минимум два разных стиля, включающие различные приемы.

Делать тайский массаж правильнее не на столе, а на матах, предназначенных специально для этой процедуры. Пациент ложится на мат, и мастер начинает нажимать на нужные области. При этом он пользуется пальцами, ладонями, локтями, запястьями, а также коленями и ступнями.

Во время тайского массажа мастер уделяет особое внимание рукам, ногам, спине, а также области живота, которая отвечает на функционирование внутренних органов. Сеанс не проводится по определенному шаблону, а строится на пожеланиях и нуждах каждого клиента индивидуально.

Массажист во время процедуры воздействует на точки, в которых пересекаются невидимые энергетические линии, тем самым он устраняет причину возможной болезни и приводит в порядок энергетику человека. При традиционном массаже не используют кремы или масла, иногда применяются экстракты трав, которые должны усиливать влияние массажа. Сеанс занимает два–три часа, так как необходимо, чтобы проработка мышц была действительно глубокой.

Мастер всегда начинает делать массаж с конечностей, затем переходит к корпусу, а потом вновь возвращается. Движение направлено от ног к голове. Процедура начинается с мягких приемов и постепенно переходит в более интенсивные. Массажист должен проработать все тело, только в этом случае от процедуры действительно будет эффект.

Преимущества тайского массажа

О достоинствах тайского массажа можно говорить долго. Он помогает снять напряжение и зажимы мышц, нормализует нервную систему, восстанавливает баланс организма. Также эта процедура способствует выведению токсинов и шлаков – это происходит благодаря улучшению кровообращения. Правильный массаж способен снять стресс, помочь в борьбе с депрессией и синдромом хронической усталости. Благодаря проработке позвоночника исправляется осанка, а защемленные нервы перестают болеть.

Противопоказания

Конечно, существуют определенные противопоказания. Рекомендуют воздержаться от тайского массажа во время беременности, а также при переломах и остеопорозе. Противопоказаниями также являются онкология, проблемы с сердцем и повышенное артериальное давление. Естественно, не стоит записываться на сеанс массажа при наличии заразного кожного заболевания.