Чтобы делать ингаляции правильно и добиться положительного результата, следует соблюдать несложные правила.
- Запомните главное – делать ингаляцию можно через час–полтора после еды.
- Если вы проводите процедуру при кашле, необходимо вдыхать и выдыхать вещества через рот, при насморке – через нос.
- После процедуры не рекомендуют говорить и принимать пищу около часа.
- Не отвлекайтесь во время ингаляции.
- Если вдыхаете и выдыхаете через рот, позаботьтесь о том, чтобы одежда была свободна в шее – дыхание не должно затрудняться.
Для ингаляции могут применяться простые растворы, состоящие из нескольких компонентов (к примеру, вода и сода), и довольно сложные, в состав которых входят лекарственные травы и медикаменты. При насморке можно воспользоваться таким раствором: три-четыре капли эвкалиптового чая и перечной мяты на литр воды.
Лечебные и профилактические ингаляции
Правильно делать ингаляции можно в домашних условиях. Вы можете воспользоваться широкой кастрюлей, воду необходимо нагреть до температуры выше 30°–40°. Лекарственным средством может быть пчелиный мед, который разводится с водой в соотношении 1:5. Можно использовать питьевую соду – на литр кипятка понадобятся две–три столовые ложки. При бронхите следует делать ингаляции с щелочными растворами, которые усиливают отхождение мокроты.
Воспалительные процессы дыхательных путей, которые сопровождаются кашлем, лечат с помощью ингаляций минеральной водой. Чаще всего используют слабощелочные воды. Вода перед использованием должна отстояться до тех пор, пока не выйдут все газы.
Довольно полезными являются профилактические ингаляции с луком или чесноком, а также эфирными маслами базилика, эвкалипта. Флакончики с маслами необходимо оставить открытыми в помещении, где вы проводите большую часть времени.
Перед выполнением ингаляции убедитесь, что вы нормально переносите воздействие лекарственных препаратов, которые входят в состав. Если после процедуры вы почувствовали себя хуже, сообщите об этом врачу.