Как убрать отеки ног

Отеки ног возникают по разным причинам, но в любом случае их появление должно насторожить. Конечно, если вы весь день находились в неудобной обуви или на высоких шпильках, то пугаться нечего. Во всех других случаях желательно проконсультироваться с врачом. Облегчить состояние и убрать отечность можно с помощью нехитрых методов и препаратов.

Инструкция

1. Если вы ранее принимали мочегонные средства, примите таблетку уже знакомого препарата. Можете принять урологический сбор или поесть ягод клюквы или брусники. Легким мочегонным эффектом обладает зеленый чай или каркадэ.
2. Налейте в таз прохладной воды, но температура не должна быть ниже 25 градусов, иначе можете простыть. Подержите ноги в воде минут 15-20. Отеки должны слегка спасть. Вместо таза с водой можете принять прохладный душ, а лучше контрастный.
3. Разведите столовую ложку яблочного уксуса в воде и смочите в растворе тряпочку. Затем протрите ноги. Яблочный уксус может вызывать аллергические реакции у склонных к ним людей. Не используйте уксусную эссенцию, эффекта не будет.
4. Купите в аптеке крем, который снимает отечность ног. Наносите его каждый вечер, легкими массирующими движениями слегка втирая в кожу. Обычно такие крема содержат ментол, который и улучшает кровоток и уменьшение отека.
5. Сходите в больницу. Иногда отеки возникают на фоне варикозного расширения вен и обычные методы снятия отечности помогут, но ненадолго. Также они могут сигнализировать и о плохой работе почек или других органов.