Как делать трюки на сноуборде

Среди различных видов экстремального зимнего спорта массовой популярностью пользуется катание на сноуборде. Сноуборд дарит своему владельцу острые ощущения, и, зная технику катания, вы можете получить настоящее удовольствие от такого активного отдыха. Однако удовольствие может стать еще большим, если вы научитесь выполнять эффектные и интересные трюки на трассе. Научиться выполнению трюков может каждый сноубордист, при условии постоянных тренировок и старательной работы.

Инструкция

1. Для того чтобы научиться делать простые прыжки, выйдите на пологий склон и немного присядьте на сноуборде. Подпрыгните, с силой отпружинивая передней ногой, а затем попробуйте подпрыгнуть, оттолкнувшись задней ногой. Приземляйтесь после прыжка на обе ноги, выравнивая в воздухе сноуборд.
2. Освоив прыжки Ollie, переходите к более сложным трюкам – например, к вращению носа и хвоста доски. Этот трюк позволяет повернуться на 180 градусов, чтобы поехать задом наперед. Скользя вперед, перенесите вес на переднюю ногу и, выпрямив ее, поднимите заднюю ногу и разверните сноуборд на 180 градусов.
3. Затем отпустите ногу и продолжайте скольжение. Пробуйте разворачиваться как на переднем, так и на заднем конце доски.
4. Также вы можете выполнять трюки, находясь в воздухе, в процессе полета после прыжка. В последний момент поверните тело, чтобы создать интересный эффект вращения в воздухе, и перед приземлением вернитесь в исходную позицию.
5. Интересно смотрится трюк, в котором вы захватываете доску с заднего конца между креплениями и удерживаете переднюю руку выпрямленной. Выравнивание и захват возможно произвести только в том случае, если вы подпрыгнули достаточно высоко, так как на группировку в полете нужно достаточно времени.
6. Научитесь в полете подтягивать колени и сноуборд как можно ближе к груди, и при этом удерживать равновесие. Находясь в полете, выбросите вперед одну ногу для носового толчка, или же выбросите заднюю ногу для хвостового толчка.
7. Захватывайте наиболее удобный для вас фрагмент доски. Выполняйте поочередно разные захваты доски в полете, пока не почувствуете себя уверенно, и не поймете, что ваша техника совершенствуется.