Вам понадобится
- - травы: мелисса, мята, цветы каштана и иван-чай
- - алоэ, мед
- - грецкие орехи, курага, чернослив и изюм
Инструкция
1
Чтобы иммунная система организма работала исправно, ее надо укреплять, а проще и полезнее всего можно укрепить иммунитет народными средствами. Например, при помощи лечебных трав.Возьмите в равных долях травы: мелиссу, мяту, цветы каштана и иван-чай. Смешайте их и заварите кипятком в пропорции: на 1 литр – 20 столовых ложек сухих трав. Дайте им настояться часа два. Пейте отвар каждый день в любое время суток – по 500 мл.
2
Не менее эффективным для укрепления иммунитета окажется и взрослое (более 3-х лет) алоэ, которое перед использованием необходимо не поливать две недели. Срежьте листья алоэ (примерно, полкило). Вымойте их, высушите и уберите в холодильник на 5-7 дней. Через указанное время достаньте листья алоэ из холодильника и прокрутите их через мясорубку. Смешайте листья ( 500 гр.) с таким же количеством натурального меда. Добавьте к смеси 1,5-2 стакана вина «Кагор» (в составе для детей кагор можно заменить соком лимона). Принимайте смесь три раза в день по одной столовой ложке, перед едой.
3
Наконец, чтобы укрепить иммунитет народными средствами, можно воспользоваться не только травами. Еще один действенный рецепт состоит из таких полезных продуктов, как грецкие орехи, курага, чернослив и изюм.Возьмите по горсточке вышеуказанных продуктов и прокрутите их на мясорубке. Там же прокрутите и два лимона с кожурой. Добавьте к смеси две столовых ложки натурального меда. Хорошо перемешайте ее и оставьте настаиваться пару часов. Принимайте смесь в количестве одной-двух столовых ложек по утрам на голодный желудок, в течение месяца. Рекомендуется делать такие «заправки здоровья» для организма два раза в год. А если добавить к ним процедуры закаливания и спортивные занятия, то о том, что такое болезни, вы будете знать только из книг.