Экран оказывает непосредственное влияние и на здоровье человека, в первую очередь — органов зрения и центральной нервной системы. Следовательно, крайне важно правильно настроить экран, особенно если за компьютером приходится проводить много времени в течение дня.
Чтобы работа за компьютером была комфортной, воспользуйтесь следующими рекомендациями:
- Ключевую роль играет освещенность. Крайне неблагоприятной является ситуация, когда за экраном компьютера расположено окно. В этом случае яркость фона намного выше, чем яркость изображения, и зрачок пытается одновременно сузиться, чтобы адаптироваться к яркому свету, и расшириться, чтобы воспринять картинку с дисплея. Разумеется, без быстрого утомления (а в перспективе — поражения органов зрения) здесь не обойдется.
- Используйте оптимальное для матрицы монитора, «родное» разрешение. В противном случае точки изображения будут строиться из нескольких физических точек матрицы, причем это количество чаще всего оказывается дробным. Разумеется, такая ситуация может повлиять на качество картинки только отрицательно.
- Большинство современных мониторов допускают регулировку яркости лампы подсветки. Постарайтесь настроить экран так, чтобы яркость изображения была наиболее комфортной, а рассмотреть его удавалось без напряжения. Уровень яркости будет напрямую зависеть от освещенности окружающего дисплей пространства.
- Windows предлагает различные схемы оформления экранных элементов. Попробуйте выбрать не наиболее яркую или необычную схему, а наиболее комфортную для глаз. Попытка постоянно работать с кричаще-яркими окнами кислотных цветов не поднимет вам настроение, скорее наоборот, очень скоро появится раздражение и утомление, быстро перерастающие в хронический стресс. Выберите лучше какой-нибудь иной способ выделиться и привлечь к себе внимание, не столь опасный для зрения и психики.