Как избавиться от перхоти мужчине

Перхоть – это одна из самых известных проблем волосистой части головы. Мужчины и женщины часто озабочены – как же избавиться от нее? Купив очередной шампунь, они мечтают решить эту проблему. Но, к сожалению это не выход, а только лишь избавление от перхоти на короткий промежуток времени. В первую очередь следует установить причину возникновения, а затем приступать к ее лечению.

Вам понадобится

• Диета, лечебный шампунь, витамины В1 и В6.

Инструкция

1. Исключите из рациона питания: зажаренные и жирные, острые и соленые блюда, а также алкоголь и никотин. Снизьте количество потребляемых углеводов – это сладкие и мучные блюда. Увеличьте в рационе питания фрукты и овощи, кисломолочные и молочные продукты.
2. Покупайте лечебные шампуни против перхоти, которые продаются в аптеках. В их составе должны быть: снимающие раздражение и противогрибковые вещества, антибактериальные компоненты. Отлично зарекомендовали себя шампуни, содержащие лекарственные растения: ромашку, мать-и-мачеху и зверобой.
3. Начните принимать витамины А, D и E, а также В1 и В6. Препараты серы и цинка нормализуют питание волос.
4. Попробуйте масло «брахми». Основные его активные компоненты – это экстракт листьев водорослей брахми и кунжутное масло. Они увлажняют и освежают кожу головы, предотвращают появление чешуек и ее сухость.
5. Ополаскивайте волосы уксусом после каждого мытья головы (1 столовая ложка яблочного уксуса на 1 л воды). Эти процедуры нормализуют в коже головы естественный обмен веществ и помогут избавиться от перхоти.
6. Используйте народные средства или старые бабушкины рецепты. С помощью них можно избавиться от перхоти и вылечить кожу головы.
7. Не используйте мощный фен. Горячий воздух сушит кожу головы.