Инструкция
К хондрозам относят стирание хрящей, нарушение структуры хряща, иногда хрящевые грыжи. Основной причиной становится неправильное питание и недостаток движения. Позвоночник требует постоянной разминки. Однако многие ленятся выполнять даже самую примитивную гимнастику, что и приводит к тяжёлым последствиям.
Сегодня есть ряд препаратов, которые позволяют лечить хондроз. В основном их действие направлено на восстановление хрящевых тканей. Однако эффект от препаратов, временный и недостаточный для полного выздоровления организма. Поэтому стоит учесть несколько вариантов для лечения, в том числе и несколько упражнений для ежедневной гимнастики.
Вот несколько народных методов лечения хондроза.
Возьмите мёд и обильно нанесите вдоль позвоночника. Затем плавными движениями начинайте втирать мёд. После того, как тело согреется, наложите ленту из ткани и лежите пока мёд не впитается в кожу.
Нужно взять 1 столовую ложку порошка бодяги и смешать со стаканом растительного масла. Затем делать компрессы этой смеси на места локализации боли.
Возьмите корень сельдерея, примерно 4-5 г., мелко разотрите его, лучше в кофемолке. Затем залейте литром тёплой воды и настаивайте сутки в прохладном месте. Настойку пейте по столовой ложке, три раза в день, перед едой.
Кроме того, лечение хондроза не может обойтись без элементарной гимнастики. Вот небольшой комплекс упражнений.
Станьте ровно, ноги на ширине плеч, руки перед собой согнутые в локтях. Начинайте повороты вправо, влево. Это поможет немного раскрепостить позвоночные связи.
Станьте в дверной проём, дотянитесь руками до дверной балки и прогнитесь. Сильно давить не нужно, делайте несколько заходов. Это упражнение позволит немного растянуть межпозвоночные хрящи.
Станьте ровно, ноги на ширине плеч и начинайте делать наклоны к носкам. Нагибайтесь не резко, а постепенно. Это упражнение так же направлено на развитие подвижности позвоночника.
Больным хондрозом, нужно хотя бы раз в год ездить в соответствующие санатории и лечиться. Там есть возможность лечить хондроз на качественно другом уровне. Массажный кабинет, кабинет физиотерапии и гидромассаж, особенно пойдут на пользу.

Будьте внимательны к своему здоровью и не запускайте болезнь.