Вам понадобится
- - чай с травами шалфея, мяты, ромашки, липы
- - чай с малиной или медом
- - клюквенный, брусничный, малиновый морс
- - молоко с медом и маслом
Инструкция
1
Во-первых, регулярно делайте влажные уборки и проветривайте комнаты, потому как пыль, грязь, душный воздух только способствуют развитию микробов.
2
Во-вторых, не пейте сразу антибиотики, дайте время организму перебороть простуду. Чтобы повысить иммунитет в свой рацион добавьте лук, чеснок, лимон, клюкву, малину, бруснику, цитрусовые фрукты, настоявшийся сок черной редьки с медом, комплекс витаминов. При высокой температуре часто пейте теплый чай с травами шалфея, мяты, ромашки, липы, чай с малиной или медом, клюквенный, брусничный, малиновый морс.
3
В-третьих, облегчить дыхательные пути поможет на ночь молоко с медом и маслом, частое щелочное питье. Для этого возьмите в одинаковой пропорции кипяченое молоко и минеральную воду Боржоми. Также при отсутствии температуры можно проводить паровые ингаляции над кастрюлей с кипятком воды, отваром овощей или трав мяты, ромашки, шалфея. Следите за влажностью воздуха, для этого развешивайте на батареи мокрые полотенца и покрывала.
4
В-четвертых, чтобы устранить насморк на начальных этапах помогут, промывание носовых пазух мыльным раствором хозяйственного мыла, смесь одной части лукового сока и четырех частей кипяченой воды, свекольный сок, прогревание носовых пазух горячим яйцом или каленой солью, завернутые в ткань.
5
Таким образом, вылечить простуду в домашних условиях можно на ранних этапах, однако при малейшем осложнении своего самочувствия обращайтесь к доктору.