Как облегчить боль в животе

Причин появления болей в животе может быть целое множество – от незначительных недугов (запор, диарея, менструация, газообразование), до самых серьезных заболеваний, требующих хирургического вмешательства. Если вам уже знакомы эти ощущения, возьмите на вооружение методы, которые помогу успокоить боль. Если боль в животе появилась впервые, незамедлительно обратитесь к врачу.

Инструкция

1. При нарушении пищеварения, желудочных коликах и болезненном напряжении мускулатуры живота приложите к больному месту горячий компресс или грелку. Чтобы дольше сохранить тепло, накройте грелку одеялом или теплым полотенцем. Можно сделать иначе: приложите горячую грелку к животу на три минуты, затем смените его грелкой с холодной водой. Продолжайте прикладывать поочередно горячее и холодное в течение двадцати минут, закончите горячим компрессом.
2. Круговой массаж живота зачастую способен облегчить боль. Это можно делать самостоятельно, но все же лучше, если массаж сделает кто-либо из домочадцев. Используйте померанцевое, оливковое или миндальное масло. Лягте на спину и начните медленно поглаживать живот круговыми движениями, направляясь по часовой стрелке. Движения желательно начинать с внутренней стороны тазовой кости, идите вдоль боковой стороны живота, затем нижней части грудной клетки и вниз по противоположной стороне живота к тазовой кости. Продолжайте массаж до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
3. Боль в животе в течение многих веков лечили травами. Чтобы определить, что больше всего вам подходит, попробуйте несколько видов. Чай из ромашки отлично помогает справиться с вялым пищеварением или перенапряжением желудка, расслабляет мускулатуру кишечника и способствует прохождению пищи. Чай из семян петрушки облегчает боль при газообразовании и нарушении пищеварения, успокаивает колики. Перечная мята в виде чая или капсул снимает боль при желудочных коликах, но данное растение способно действовать раздражающе на слизистую оболочку желудка.
4. При диарее примите незамедлительно адсорбент – это может быть «Смекта» или активированный уголь (из расчета одна таблетка на десять килограмм вашего веса). Компенсируйте потерю жидкости солевыми растворами – «Регидрон» или «Оралит» (один пакетик на литр воды). Чай с черникой или ежевикой обладают отличными дубильными веществами. Если диарея продолжается больше суток и сопровождается повышенной температурой тела, высыпаниями на коже, сильной болью в животе или рвотой, незамедлительно обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.
5. За несколько дней до прихода месячных женщин могут беспокоить тянущие боли внизу живота. Причиной этого является гормональный дисбаланс или сбой в работе яичников. Нормализовать половые гормоны помогут фитоэстрогены – люцерна, солодка, хмель, душица, мелисса или шалфей. Принимайте их в виде отваров, чаев или настоек за несколько дней до начала менструального цикла.