У здоровых людей икота возникает без видимой причины, избавиться от икоты в таком случае невозможно, она пройдет сама через некоторое время. Причинами же могут являться переохлаждение организма, чрезмерное растяжение желудка при переедании или раздражение диафрагмального нерва. Если эти причины можно исключить, то чтобы избавиться от икоты, вам нужно сделать глубокий вдох и задержать дыхание.

Если вы подозреваете что икота тревожный знак, обратитесь к врачу.

Избавиться от обычной икоты можно следующим образом:

1.    Вдохните несколько раз и задержите дыхание, чтобы избавиться от икоты быстрее, выдохните в пакет и вдохните обратно, с повышением углекислого газа в крови икота проходит быстрее.

2.    Сцепите за спиной руки в замок  и растяните его, при этом пейте мелкими, но быстрыми глотками воду из чашки из руки другого человека. В таком положении диафрагма расслабляется, а мелкие глотки снова ее сужают.

3.    Съешьте кусок хлеба или проглотите кубик льда.

4.    Выпейте полный стакан воды.

5.    Аккуратно потяните себя за язык несколько раз.

6.    Помассируйте закрытые глаза.

7.    Пальцем надавите на шею в том месте, где грудина прикреплена с ключицей.