Как от него отстать

Чтобы забыть об отношениях со своим бывшим партнером, важно настроить себя на позитивные изменения. Конечно, для этого потребуются и время, и некоторые усилия, но жизнь не стоит на месте. Важно осознать это и не застрять в прошлом, откуда вас давно выгнали.

Инструкция

1. Устройте себе «день слез». Настройте себя на то, что вместе с вашими слезами уйдет желание вернуть того, кто попросит вас оставить его и больше не докучать. Это должен быть только один день, когда вы можете плакать столько, сколько душа просит. Можете жалеть себя и рыдать. Слезы в данном случае являются хорошим защитным средством, способствуют снятию напряжения. После этого, выплакавшись, вы почувствуете облегчение и покой.
2. Избавьтесь от вещей вашего бывшего партнера. Если они не будут попадать в поле вашего зрения, вы быстрее привыкнете к мысли, что он – ваше прошлое, а перед вами – целая жизнь, масса возможностей и новых знакомств. Соберите все его вещи, включая общие фотографии, и либо выбросите их, либо попросите подругу, чтобы она передала их вашему бывшему молодому человеку.
3. Не цепляйтесь за сомнительную возможность еще раз встретиться. Даже если у бывшего молодого человека остались ваши вещи, не спешите их забирать. Прибегните к чужой помощи или сделайте это, когда его не будет дома.
4. Отметьте, что у вас начался новый жизненный этап. Сведите к нулю общение с общими друзьями, которые были у вас с бывшим партнером. Так будет гораздо проще не думать о нем и настроить себя на изменения в жизни. Знакомьтесь, общайтесь с забытыми подругами, подарите себе шанс радоваться жизни без него.
5. Если исключить общение полностью не получается, сведите его к минимуму. При встрече не начинайте длинное повествование о том, что вы чувствуете и как вам плохо. Попросите друзей не говорить при вас о вашем бывшем партнере хотя бы первое время, когда желание позвонить еще так велико.
6. Исключите все способы связи с бывшим партнером. Сотрите его номер из записной книжки телефона. Удалите из друзей в социальных сетях, устраните все напоминая о нем.
7. При встрече ведите себя сдержанно. Если вам еще трудно находиться рядом с этим человеком, крайне лаконично отвечайте на его вопросы, не заводите долгих разговоров. Если вы не можете сдерживать своих эмоций, то полностью игнорируйте своего бывшего до тех пор, пока чувства не утихнут.