Существует несколько способов лечения целлюлита, но самым эффективным по праву считается массаж. Механическое воздействие на кожу позволяет лишнему жиру быстро рассасываться, в организме улучшается обмен веществ. Правильно делать антицеллюлитный массаж вы можете самостоятельно, дома.

Действенным способом считается самомассаж при помощи щетки. Первое что нужно сделать — приобрести в аптеке специальную щетку предназначенную для массажа. Позаботьтесь о том, чтобы щетина у нее была из натурального материала, а ручка была длинной и удобной.

Если вы обладатель нежной кожи, первая щетка должна быть средней степени жесткости. Когда со временем, кожа привыкнет, перейдите на жесткую щетку.

Никогда не делайте массаж после водных процедур — душа или ванны. В этом случае ваша кожа слишком размягчена. Итак, приступаем к массажу.

Поставьте одну ногу чуть выше другой, расположитесь как можно комфортнее. Делать антицеллюлитный массаж можно лежа или сидя, все зависит от того, как вам удобно. Возьмите щетку в руки начните массировать подошву ступни, начиная от кончиков пальцев. Плавно двигайтесь вверх к ягодицам. Основные круговые движения следует чередовать с движениями вдоль мышечных волокон. Пораженные целлюлитом участки кожи прорабатывайте несколько раз.

Далее начинаем массировать руки, начните с ладоней, двигайтесь к подмышечным впадинам и спине. Переднюю стенку живота, следует массировать круговыми движениями.

Общее время массажа не должно превышать пяти минут, сильно не увлекайтесь, так вы можете повредить кожу.