Вам понадобится
  • - удобная обувь;
  • - клизма;
  • - свекла;
  • - петрушка;
  • - касторовое масло или другое слабительное;
  • - соль.
Инструкция
1
Чтобы не перенашивать беременность, воспользуйтесь упражнениями, которые помогут малышу опуститься и лучше продвигаться по родовому каналу.
2
Занимайтесь ходьбой, особенно по утрам. Во время этого процесса происходит давление на шейку матки, за счет которого она расширяется и сглаживается. Также она помогает плоду занять правильное положение в утробе. Надевайте удобную обувь.
3
Ходите по лестницам. Это также поможет простимулировать роды. Кроме того, высоко поднимайте ноги, так как это даст возможность тазу открыться, что создаст ребенку больше пространства.
4
Регулярно делайте активный массаж груди, уделяя больше внимания области сосков. Такие манипуляции провоцируют выработку окситоцина, который помогает ускорить роды и стимулирует сокращения матки.
5
Примите небольшую дозу слабительного. После ужина сделайте клизму с соляным раствором, примерно 1 чайная ложка соли на литр, выпейте, например, 50 мг касторового масла. Средство должно помочь в течение часа. Перед тем как использовать слабительное, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
6
Воспользуйтесь действенным народным средством. Регулярно употребляйте в пищу петрушку и свеклу, но не в больших количествах.