Как не потерять молодость

Женщины мечтают оставаться красивыми на протяжении многих десятилетий. Но рано или поздно молодость уходит и ей на смену приходят морщинки. Чтобы не потерять быстро молодость и оставаться в форме долгое время, необходимо придерживаться определенных норм, которые помогут организму противостоять процессу старения.

Вам понадобится

• - обезжиренный творог;
• - сок петрушки;
• - мед;
• - льняное масло;
• - цедра лимона или апельсина;
• - яичный желток.

Инструкция

1. Первым делом позаботьтесь о правильной работе органов пищеварения, обратите внимание на деятельность кишечника. Ведь именно этот орган способен выводить из организма шлаки, токсины и другие продукты распада. Для улучшения работы кишечника включите в свой рацион достаточное количество фруктов и овощей в свежем виде, каши и салаты, ограничьте потребление мучных продуктов. Раз в шесть месяцев проводите чистку кишечника с помощью клизмы, пейте соленую воду или специальный травяной состав.
2. Достаточное количество жидкости обеспечит упругость вашей кожи. Если вы желаете сохранить молодость, выпивайте ежедневно не менее двух литров воды и следите за тем, чтобы она была отличного качества. Кипяченая вода – отнюдь не лучший вариант, используйте воду из минеральных источников (можно заменить талой водой, которая обладает отличными свойствами).
3. Регулярное посещение сауны и бани поможет вам не терять молодость долгие десятилетия. Как известно, через поры кожи выходит огромное количество токсинов. Поэтому от правильной работы пор зависит работа всего организма. Во время банных процедур улучшается кровообращение, кожа очищается. В парной смазывайте все тело медом, парьтесь с березовым или дубовым веником и в конце водных процедур растирайтесь махровым полотенцем, смоченным в крепком соляном растворе.
4. Полноценный отдых и сон поможет сохранить молодость, так как во время сна внутренние резервы восстанавливаются, организм отдыхает и активизируется способность кожи к регенерации. Максимальная физическая активность также способствует продлению молодости. Займитесь танцами, плаванием или йогой, отдайте предпочтение пешим прогулкам.
5. Приготовьте в домашних условиях маску с творогом. Возьмите 2 ч. л. обезжиренного творога и добавьте по 1 ч. л. сока петрушки и льняного масла. Натрите на мелкой терке цедру лимона или апельсина и смешайте с составом. Все хорошо перемешайте и нанесите на предварительно очищенное от макияжа лицо, обходите участки вокруг глаз и веки. Оставьте маску на 15-20 минут и смойте чуть теплой водой, затем ополосните холодной.
6. Мимические морщины первым делом появляются на коже вокруг глаз, поэтому данные участки следует оберегать. Начните заботиться о них как можно раньше. Смешайте один яичный желток с чайной ложкой цветочного меда и нанесите на кожу век. Спустя пятнадцать минут смойте состав теплой водой.