Как лечить связки плеча

Частичный разрыв сухожилий – наиболее часто встречающаяся травма плеча. С этим явлением знакомы многие, хотя называют его по-другому – растяжение связок. Соединительные ткани плеча могут повреждаться при тяжелой физической работе, спортивных нагрузках, при падении. Подобные травмы требуют серьезного к себе отношения. Во избежание серьезных осложнений необходимо пройти курс лечения и реабилитации.

Вам понадобится

• - эластичный или простой бинт;
• - лед или холодный компресс;
• - болеутоляющие и противовоспалительные препараты;
• - мази и гели.

Инструкция

1. При растяжении связки наблюдается разрыв отдельных волокон. Ее общая анатомическая непрерывность при этом сохраняется. В особо тяжелых случаях наблюдается полный разрыв связки и даже ее отрыв от кости. К растяжению могут привести падение на верхнюю часть плеча или на вытянутую руку, резкая тяга или рывок конечности, удар в плечо. На наличие травмы указывают боль, припухлость, покраснение или кровоподтеки вокруг плеча, повышение температуры в травмированных тканях, резкое ограничение движений в суставе.
2. При подозрении на растяжение обратитесь к врачу. При осмотре специалист оценит степень тяжести травмы и назначит соответствующее лечение.
3. Лечение начинается с создания покоя для травмированной конечности. С помощью эластичного или простого бинта наложите тугую фиксирующую повязку.
4. Лечение растяжения включает обезнакладывать холод прямо на сустав. Предварительно заверните пакет со льдом в полотенце. Держите его в течение 15-20 минут. При острых травмах первые 72 часа используйте противовоспалительные и болеутоляющие препараты – «Аспирин», «Напроксен», «Ибупрофен» или любые средства, в состав которых входит парацетамол.
5. Через три дня, когда отек несколько спадет, а боль уменьшится, осторожно приступайте к тепловым процедурам и массажу.
6. Через несколько дней после травмы снимите фиксирующую повязку. По мере уменьшения боли начните делать упражнения на восстановление подвижности – отведение руки, круговые движения.
7. Используйте для лечения мази и гели. Такая локальная терапия весьма эффективна при травмах мягких тканей. 2-3 раза в сутки втирайте в кожу по 3-4 г мази. Покройте согревающей повязкой.