Как выработать голос

Красивый и звучный голос - важная составляющая привлекательного и запоминающегося образа. Помочь сделать голос мелодичным и сильным могут такие специалисты, как логопед, врач-фониатр, преподаватель сценической речи. Если же нет возможности обратиться к профессионалам, попробуйте заняться разработкой голоса самостоятельно.

Вам понадобится

• - магнитофон;
• - зеркало;
• - сборник драматических произведений.

Инструкция

1. Запишите на магнитофон собственный голос. Лучше сделать запись двух отрывков: вначале прочитайте какой-либо текст с выражением, так, как если бы вы обращались к большой аудитории, а затем расскажите простую историю или поговорите обо всем, что придет в голову, тем же голосом и в том же темпе, какие вы используете в привычной обстановке. Проанализируйте получившиеся записи, определите, какие недостатки вы слышите в собственной речи: возможно, ваш голос покажется вам невыразительным, глуховатым, слишком тихим или, напротив, слишком громким. В отрывке, обращенном к публике, вы можете услышать ненужное напряжение, срывающееся дыхание, убыстренный темп.
2. Если у вас есть заболевания дыхательных путей, их необходимо вылечить. Очень часто хронический насморк или бронхит искажают природный голос. Выпрямитесь, если вы сутулитесь, постоянно следите за осанкой – таким образом, формирование голоса не будет затрудняться неудобным положением внутренних органов. Расслабьтесь, постарайтесь снять мышечный зажим.
3. Контролируйте громкость собственного голоса. Попросите близких вам помочь – по их реакции вам будет легче ориентироваться, насколько тихо или громко вы говорите. Как можно больше читайте вслух и пойте. Так вырабатывается привычка следить за темпом и ритмом речи, регулировать дыхание. Возьмите сборник пьес и "разыгрывайте" их сами с собой. Читая за разных персонажей, вы будете учиться интонировать речь, делать ее эмоционально богатой.
4. Используйте следующие упражнения:1. Встав прямо и опустив руки, произносите гласные звуки, не нарушая приведенной последовательности (И, Э, А, О, У). Каждый звук произносите на выдохе до тех пор, пока хватает дыхания, затем сделайте паузу, глубоко вдохните и начните следующий звук. Повторите 3 раза.2. Лежа на спине, положите правую руку на живот, а левую поместите под поясницу. Глубоко вдохните через нос, при этом должны выпятиться мышцы живота. Затем выдохните через рот, произнося звуки С и Ш. Выдох должен быть плавным и протяжным, мышцы живота на выдохе сокращаются и втягиваются. Повтрите 3-5 раз.3. Медленно ходите по комнате, при этом на каждый вдох-выдох должны приходиться два шага. Постепенно удлините время выдоха до 8-10 шагов. 4. Сделайте вдох, закройте рот и тяние звук "М", пока хватает дыхания. Если вы все делаете правильно, вы почувствуете, как губы слегка вибрируют. Повторите упражнение 3 раза, каждый раз увеличивая громкость "мычания".