Инструкция
1
Не спешите устраивать сцены ревности, разберитесь в мотивах поведения своего партнера, как следует изучите его. Вы должны быть спокойными и адекватными в своих реакциях. Бескорыстная помощь соседке или приветливая улыбка продавщице – это еще не повод для ревности.
2
Не разрушайте ваши отношения с мужчиной из-за различных мелочей. Будьте благоразумнее, терпимее. Ревность – естественное чувство для любого человека, но его необходимо держать в узде, в противном случае расставание неизбежно.
3
Иногда не стоит заострять свое внимание на поведении вашего партнера и его отношении к окружающим. Возможно, его любезность и обходительность являются лишь признаками хорошего тона.
4
Если же вы все-таки позволили ревности войти хоть на минутку в ваше сердце, сохраняйте спокойствие. Не стоит выяснять отношения сразу, «прямо здесь и сейчас». Дайте себе время «выпустить пар», возможно, через пару часов вы и вовсе забудете о причинах возникшей ревности, и конфликт разрешится сам собой.
5
Не будьте эгоцентричными. У вашего мужчины должна быть личная свобода. Он не может постоянно быть рядом и уделять свое внимание только вам. Отнеситесь с пониманием к его отдыху с друзьями или желанию побыть одному. Отвлекитесь, займитесь домашними делами или какой-либо работой.
6
Чаще вспоминайте приятные моменты ваших отношений. Расслабьтесь. Пробегитесь по магазинам, купите что-нибудь полезное для себя или для дома. Не стоит прокручивать в памяти неприятные ситуации, дайте отдых своим мыслям и эмоциям. В крайнем случае, нарисуйте что-либо позитивное или напишите веселый рассказ, подойдите креативно и творчески к преобразованию негативных воспоминаний.
7
Если ревность охватила вас неожиданно и вы чувствуете, что сейчас «взорветесь», закройте глаза, задержите дыхание и посчитайте до пяти. Буря в душе уляжется, и вы сможете адекватно прореагировать на сложившуюся ситуацию.
8
Когда вы «на взводе», не общайтесь со своим партнером. Это поможет избежать ненужных ссор и создать отношения, полные гармонии и взаимопонимания.