Как снять напряжение

Каждый день мы боремся с нервозностью, напряжением. Со временем мы лишаемся сна, впадаем в депрессию и можем полностью утратить вкус к жизни. Причина всего этого – неумение расслабляться, то есть сбрасывать избыточное напряжение. Что ж, давайте учиться.

Инструкция