Как восстановить гормоны

Для того чтобы человеческий организм работал как часы, его гормональный уровень должен соответствовать нормальным показателям. Увы, по многим причинам железы внутренней секреции, вырабатывающие гормоны, дают сбои, что влечет за собой самые разные заболевания. Из-за большей сложности женского организма эти проблемы чаще встречаются у представительниц слабого пола.

Инструкция

1. Прежде всего посетите эндокринолога и гинеколога, пройдите обследование, сдайте анализы. Лишний раз напомним о недопустимости самолечения. Хотя бы потому, что причин нарушения гормонального фона очень много, и разобраться в них сможет только квалифицированный специалист.
2. Например, у женщин (особенно в молодом возрасте) часто встречаются нарушения менструального цикла. Это может случиться из-за перенесенных в детстве инфекционных болезней, слишком малой или, напротив, чрезмерной массы тела, а также при недостаточной выработке женских половых гормонов. При установлении последней причины необходимо провести комплексное лечение.
3. Наряду с медикаментозной терапией рекомендуется скорректировать питание, введя в свой рацион продукты, богатые такими микроэлементами, как цинк и селен. Можно по согласованию с врачом принимать поливитаминные комплексы или пищевые добавки, содержащие эти микроэлементы.
4. Лечение гормональных нарушений может проводиться самыми разными способами. Весьма распространена и эффективна так называемая «гормонотерапия». Многие женщины по-прежнему относятся к ней настороженно, опасаясь таких побочных эффектов, как повышение массы тела, изменение тембра голоса и т.д. Но это было свойственно гормональным препаратам первого поколения, современные же средства приводят к таким последствиям в крайне редких случаях.
5. Хороший эффект может дать лечение пиявками, то ест гирудотерапия. Она может помочь на любом этапе жизнедеятельности женского организма: в подростковом возрасте, в зрелом, репродуктивном возрасте и при менопаузе. Некоторые женщины не могут допустить даже мысли о таком лечении. Но ведь это надежное, проверенное средство, известное с древности, поэтому следует преодолеть страх и брезгливость.
6. Можете прибегнуть и к фитотерапии, то есть лечению травами. Неплохие результаты дает коррекция питания. Рекомендуется уменьшить в рационе долю мяса и мясопродуктов, соответственно, увеличив потребление фруктов и овощей, растительного масла (лучше оливкового), орехов.
7. В отдельных наиболее тяжелых случаях приходится прибегать к оперативному вмешательству.